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吃什么來(lái)保養(yǎng)胃告訴你,四種食物讓你的胃更舒服。

發(fā)布時(shí)間:2021-10-11 12:06:06|來(lái)源:廣濟(jì)網(wǎng)上藥店
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夏天多吃養(yǎng)胃的食物養(yǎng)胃。我們很多人在夏天吃很多冷的食物,所以我們的腸胃會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題,所以現(xiàn)在我們應(yīng)該在飲食中保持腸胃。讓我們來(lái)告訴你在家保養(yǎng)腸胃的飲食。

1。蛋花沙參煮豬?

材料:雞蛋花20克,沙參30克(中藥店有售),豬?400克和3片姜。

烹飪:把所有東西分開洗。稍微浸泡藥材;豬?切成碎片。和生姜一起放入陶罐中,加入清水2500毫升(約10碗),大火燒開,文火煮1個(gè)半小時(shí)。加入適量的鹽,3-4人即可使用。

第二,滋陰益胃,生粥

食材:生地25克,大米75克,糖少許。

烹飪:鮮地黃(洗凈切細(xì)),用適量清水大火煮30分鐘左右,然后潷出藥汁,再煮一次。兩種藥液合并后,濃縮至100毫升備用。大米洗凈,熬成米粥。趁熱加入生地黃汁。攪拌均勻,加入適量白糖調(diào)味。

功效:滋陰益胃,涼血生津。我們還可以為肺結(jié)核和糖尿病患者提供膳食。

三。糖果蓮子湯

"蘇文?!杜K氣法時(shí)論》云:“肺主秋……肺斂,食酸受之急,以酸補(bǔ)之,以瀉之”??梢娝嵛妒諗糠螝?,辛味發(fā)散肅肺,宜秋季收而不散,故盡量少食辛味,酌情多食酸味蔬果。秋天干燥多氣,容易傷津液。飲食宜滋陰潤(rùn)肺?!讹嬍臣磳ⅰ吩?“秋燥,宜食麻以潤(rùn)燥,禁寒飲”。秋天吃生粥滋陰潤(rùn)燥。秋天要多吃芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、奶制品等軟食益胃生津。

配料:蓮子50克、水、冰糖、水淀粉。

做法:蓮子加入適量水,煨熟,冰糖調(diào)味,水淀粉勾芡。

【/h/】注意:對(duì)女性體質(zhì)虛弱白帶,男性腎虛脾虛久瀉,食欲不振,體虛失眠者有益。

功效:健脾潤(rùn)肺,益中開胃。

四。黃精煨豬肉肘

食材:黃精9克、黨參9克、大棗5個(gè)、豬肘子750克、生姜15克、洋蔥適量。

做法:黃精切片,黨參切成小段,放入紗布袋中,扎口。大棗洗凈備用。豬肘刮洗干凈,放入沸水鍋中焯一下,撈出備用。生姜和洋蔥洗凈,打勻備用。將上述食物放入砂鍋中,注入適量水,大火燒開,撇去浮沫,文火煨至汁濃稠粘稠,取出藥袋,將肘子、湯和大棗同時(shí)放入碗中。

注意:適用于脾胃虛弱、飲食不佳、肺虛咳嗽、病后虛弱的患者。

小貼士:如果你想在夏天保護(hù)我們的腸胃健康,那么以上四種居家養(yǎng)胃的食物就是我們所需要的,所以我們應(yīng)該在沒(méi)事的時(shí)候多在家吃點(diǎn)。

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