復(fù)方扶芳藤合劑(中醫(yī)藥)

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現(xiàn)在很多人都有心臟供血不足的現(xiàn)象，大部分都是不合理的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)太少造成的。當(dāng)血液供應(yīng)不足時(shí)，心肌缺血會(huì)影響生活。因此，心臟供血不足必須引起大家的注意。想要改善和緩解心臟供血不足的情況，還是需要從根本上解決。飲食是一個(gè)非常重要的方面。我們來(lái)看看，介紹一下緩解心臟供血不足的十大食物。

1.緩解心臟供血不足的十大食物。

1.堅(jiān)果
花生、杏仁等堅(jiān)果類(lèi)食物可以對(duì)心臟起到非常好的作用，可以有效降低心臟病的發(fā)病率。

2.薏苡
薏苡是一種能促進(jìn)肝臟快速排泄膽固醇的食物，因此能有效保護(hù)心臟。

3.大豆
富含氨基酸，是人體最需要的物質(zhì)，不僅能有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪，還能促進(jìn)膽固醇的代謝。

4.玉米【/br/】【/h/】玉米是晚餐的最佳選擇，多吃就不用擔(dān)心發(fā)胖。而且玉米中還含有大量的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)排便，穩(wěn)定血壓。

5.馬鈴薯
含有豐富的微量元素，也是食物中鉀元素含量最高的元素之一。對(duì)于心臟供血不足的患者，補(bǔ)充一些缺鉀會(huì)更有益。因此，經(jīng)常食用土豆可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺乏的微量元素和維生素，從而預(yù)防和緩解心臟供血不足的現(xiàn)象。

6.菠菜
菠菜可以改善便秘。菠菜含有大量的鐵和微量元素，而鐵也是補(bǔ)血的關(guān)鍵。當(dāng)心臟供血不足時(shí)，吃一些菠菜可以起到補(bǔ)血的作用。

7.芹菜
心臟缺血時(shí)，可以多吃芹菜，但不能只吃莖，還要和葉一起吃，以緩解缺血性心臟病。

8.木耳
木耳能刺激胃的快速蠕動(dòng)，不會(huì)給心臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。

9.海帶
海帶的營(yíng)養(yǎng)成分很容易被身體吸收，經(jīng)常食用海帶對(duì)心臟非常有益。

10.黑芝麻
黑芝麻可以增加血管的彈性，保證血液快速通過(guò)，保持血管清潔，避免堵塞。

二、如何調(diào)節(jié)心臟供血不足。

心臟供血不足的患者不僅要注意飲食，還要及時(shí)觀察。如果發(fā)現(xiàn)異常，必須及時(shí)治療。一般來(lái)說(shuō)，只要使用一些合理的藥物，就可以緩解和預(yù)防。同時(shí)要避免疲勞、熬夜、抽煙、喝酒等不良習(xí)慣。，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，控制膽固醇的攝入，少吃鹽、糖和油，這些都對(duì)心臟供血不足的患者非常有益。同時(shí)也可以服用悅迅康輔酶Q10，這是一種可以預(yù)防和控制心肌梗死、心肌衰竭、心絞痛等疾病的產(chǎn)品。

以上我們介紹了10種可以緩解心臟供血不足的食物，平時(shí)可以作為參考，結(jié)合服用悅迅康輔酶Q10補(bǔ)充身體所需的輔酶Q10。同時(shí)還能清除體內(nèi)多余的自由基，增加抗自由基和抗氧化的能力，避免細(xì)胞受到自由基的攻擊。經(jīng)常服用對(duì)身體非常有益。