牛蒡養(yǎng)生茶(牛蒡養(yǎng)生茶)

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腎病被稱(chēng)為“沉默的殺手”。即使它受傷了，你也可能沒(méi)有任何感覺(jué)。你經(jīng)常在新聞里看到有人因?yàn)槭秤徽?、貧血或者疲勞去看醫(yī)生，卻發(fā)現(xiàn)是尿毒癥晚期！事實(shí)上，中國(guó)每十個(gè)人中就有一個(gè)患有腎?。∽钚卵芯繄?bào)告顯示，我國(guó)成人慢性腎臟病患病率高達(dá)10.8%。那么，生活中哪些行為最容易傷腎呢？

1、經(jīng)常憋尿

晚上睡覺(jué)的時(shí)候，很多人經(jīng)常憋著尿，因?yàn)樗麄兛释X(jué)。發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致尿路感染和腎盂腎炎。這種感染一旦反復(fù)發(fā)生，可引起慢性感染，難以治愈。

2。熬夜

從中醫(yī)的角度來(lái)看，熬夜會(huì)損傷神經(jīng)，很多女性會(huì)習(xí)慣性地喝濃茶和咖啡，容易對(duì)腎功能造成損害，導(dǎo)致腎虛等各種疾病。

3。我不喜歡喝水

很多人在忙碌的時(shí)候很少喝水，但是如果長(zhǎng)時(shí)間不喝水，尿量就會(huì)減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會(huì)增加，也會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致各種腎臟疾病。所以女性朋友記得在辦公室放一個(gè)保溫杯，保證可以一直喝熱水，這樣不僅可以暖胃，還可以預(yù)防腎病。

4。飲食是咸的。

長(zhǎng)期飲食偏咸，容易使血壓升高，增加腎臟負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)腎病。

腎病常被稱(chēng)為“沉默的殺手”。意識(shí)意味著腎病的表現(xiàn)非常隱蔽，即使受傷了，人們也很難察覺(jué)。但是，只要注意身體的一些變化，盡早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，就能把疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。如果你有以下問(wèn)題，說(shuō)明腎臟正在發(fā)出求救信號(hào)，所以你要小心！