培哚普利叔丁胺片(雅施達)

客服電話/微信：400-880-7133

聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢在線藥師。

秘密是我們生活中最常見的疾病，它主要是由我們生活中各種復(fù)雜的原因引起的，如排便減少、費力費時等。我們知道的是改善飲食，但是一些常識造成了便秘飲食的一些誤區(qū)，這些認識誤導(dǎo)了患者，所以一些患者的癥狀并沒有得到改善。治療便秘有哪些飲食誤區(qū)？

誤區(qū)一:喝茶可以緩解便秘

很多人認為茶可以降火通便，但便秘的人不宜多喝。因為茶有收斂作用，喝多了會加重便秘。但是，便秘患者一定要多喝水。普通人每天喝1200毫升水，便秘的人應(yīng)該喝2000毫升。喝8-10次這種水可以保證腸道濕潤，有助于緩解便秘。

治療便秘，謹防五大誤區(qū)，喝茶可以緩解便秘，而且是大錯

誤區(qū)二:多吃香蕉可以緩解便秘

人們普遍認為香蕉潤腸通便。事實上，只有成熟的香蕉才能具有上述功能。如果多吃生香蕉，不但不能緩解便秘，反而會加重便秘。因為未熟的香蕉含有較多的鞣酸，對消化道有收斂作用，能抑制胃腸蠕動。香蕉存放在通風的地方，直到表皮有黑斑，但內(nèi)部質(zhì)地沒有變化。

誤區(qū)三:多吃蘿卜可以緩解便秘

“其實這是便秘飲食中很常見的誤區(qū)?！睂＜抑赋?，便秘可分為多種類型，如內(nèi)熱秘熱、脾腎兩虛、津液不足等。

在中老年人中，虛假秘密的比例非常大。通俗地說，就是胃腸動力不足。白蘿卜有消食理氣的作用，吃一些脹氣便秘的真的管用。但是對于中老年人來說，本來氣就不足，再拉肚子會讓便秘更重。

誤區(qū)四:多吃膳食纖維。

膳食纖維可以緩解便秘，但也會引起脹氣和腹痛。胃腸功能差的人如果吃多了，會對胃腸道造成刺激。不是所有富含膳食纖維的食物都有通便作用，比如山藥，性質(zhì)溫，但吃多了會加重便秘。

神話5:你不應(yīng)該吃更多的油和肉

工業(yè)機械需要潤滑油的幫助，使每個軸承都能正常運轉(zhuǎn)，在人體內(nèi)也是如此。因此，便秘的人需要多吃一點油，尤其是芝麻油及其“前身”芝麻。每天一勺可以在一周內(nèi)改善便秘。至于肉類，因為高蛋白食物不足以刺激腸胃，便秘的人可以酌情少吃。

有些人認為不吃肉有助于緩解便秘，但實際上不吃肉會加重便秘。這是因為胃腸運動也需要動力，而正常的飲食是保證其正常運轉(zhuǎn)的基本動力，否則，體內(nèi)的廢物很難被排出體外。