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你有沒有注意到，隨著時(shí)間的推移，腳上的“青筋”會(huì)逐漸增多？如果你認(rèn)為這是隨著年齡增長的自然現(xiàn)象，那你就錯(cuò)了。醫(yī)生說，這些所謂的藍(lán)靜脈是皮膚表面的靜脈，它們的出現(xiàn)甚至突出了靜脈曲張，這不是衰老的原因，而是與長期站立、繁重的體力勞動(dòng)、懷孕等有關(guān)。更多的靜脈需要關(guān)注和觀察。如果出現(xiàn)靜脈曲張，雖然一開始是無痛的，但隨著病情的加重，也可能引起潰瘍、破裂、出血等嚴(yán)重并發(fā)癥。

負(fù)重、長時(shí)間站立、長時(shí)間坐著容易引起下肢靜脈曲張。

下肢靜脈曲張是最常見的血管疾病。老年人經(jīng)?？吹酵怀龅撵o脈和纏繞的“蚯蚓”。但這是退化性疾病嗎？

靜脈曲張與年齡沒有直接關(guān)系。“靜脈曲張其實(shí)是由于血液積聚、靜脈壁薄弱等原因，導(dǎo)致靜脈血管迂曲、擴(kuò)張。最常見的是單純下肢淺靜脈曲張。因?yàn)檠艿撵o脈瓣膜有問題，失去了“單向閥”的功能，下肢血液回流受阻。隨著時(shí)間的推移，皮膚表面的淺靜脈血管會(huì)因壓力而彎曲和擴(kuò)張。此外，當(dāng)胎兒、腫瘤等。壓迫靜脈，也可能出現(xiàn)靜脈曲張?！?/p>

對(duì)于沒有先天性血管問題的人來說，靜脈曲張主要是由于長時(shí)間站立、繁重的體力勞動(dòng)甚至長時(shí)間坐著不動(dòng)造成的。其中，久坐是一個(gè)容易被忽視的因素。過去，靜脈曲張被認(rèn)為與長期站立和負(fù)重關(guān)系最大。然而，最近的研究表明，長時(shí)間坐著，不經(jīng)常變換姿勢(shì)，也是下肢靜脈回流不良的原因。尤其是白領(lǐng)女性，因?yàn)殚L得美，會(huì)把腿上的靜脈曲張包得緊緊的，讓人難以察覺。

靜脈曲張，早期需要治療嗎？

靜脈曲張需要治療嗎？也許在很多人的心目中，靜脈曲張對(duì)美的影響更大。蘇女士就是持有這種想法的人。她患靜脈曲張已經(jīng)十幾年了，腳上的“青筋”也從最初的疙瘩變成了現(xiàn)在的丸子。但除了長得不太好看之外，她并不覺得這對(duì)自己的生活有什么影響，除了走路時(shí)偶爾會(huì)出現(xiàn)麻木、腫脹等癥狀，她并不覺得太難受?！斑@么多年了，不會(huì)有問題。我老了就不在乎這個(gè)了。我還需要治療嗎？”彭林說，靜脈曲張的發(fā)展因人而異，有的人“底子好”，靜脈曲張發(fā)展不快；但是，隨著退休和生活習(xí)慣的調(diào)整，有些人已經(jīng)緩解了靜脈曲張的發(fā)展。但當(dāng)靜脈曲張發(fā)展到后期，很多患者的下肢皮膚會(huì)因血液循環(huán)不暢而出現(xiàn)發(fā)黑，并會(huì)出現(xiàn)脫屑、瘙癢、濕疹、潰爛壞死、破裂出血，甚至靜脈血栓形成等并發(fā)癥。

看到青筋外露，不要太緊張。這種情況不一定是靜脈曲張，但有些是由于個(gè)人身體問題。比如瘦弱者表面的淺靜脈容易暴露，而長期體育鍛煉或運(yùn)動(dòng)員的靜脈相對(duì)較粗。但是，如果有越來越多突出的靜脈，它們逐漸變成蜿蜒的“蚯蚓”形狀，我們就應(yīng)該注意它們。建議去醫(yī)院檢查一下是什么原因?qū)е蚂o脈曲張，只有在原發(fā)病解決后再去檢查。治療方法分為藥物、射頻、激光、注射硬化劑、手術(shù)等。彭林說，目前常用的方法是激光封閉和注射硬化劑等微創(chuàng)方法，以達(dá)到封閉血管的目的。早期治療效果最好，創(chuàng)傷最小。

預(yù)防靜脈血栓形成很重要

雖然目前已經(jīng)有成熟、安全的靜脈血栓治療方法，但彭林強(qiáng)調(diào)要重視靜脈血栓的預(yù)防。尤其是高發(fā)人群和有家族史的人群，要注意日常保健。建議靜脈曲張的人考慮穿醫(yī)用彈力襪，可以保護(hù)皮膚表面，防止靜脈曲張向外擴(kuò)張，促進(jìn)靜脈血回流，既有治療的效果，又有預(yù)防靜脈曲張的效果。

此外，休息時(shí)可以多抬腿，也可以按摩小腿從腳踝到膝蓋的肌肉，促進(jìn)靜脈血回流。久坐不動(dòng)、不太活躍的白領(lǐng)建議每小時(shí)起身走動(dòng)，或在休息時(shí)做下肢健康運(yùn)動(dòng)，通過加強(qiáng)腿部肌肉收縮來促進(jìn)下肢血液循環(huán)。選擇以下動(dòng)作，每次20秒，做3-5次。

1。雙手放在膝蓋上，用力壓下去。同時(shí)用力將腿部稍微抬離地面，反地面的力量會(huì)引起腿部肌肉收縮，擠壓血液循環(huán)。雙腳分開。

2。雙手放在膝蓋外側(cè)，向內(nèi)按壓。同時(shí)，用相反的力向外推腿，導(dǎo)致腿的內(nèi)側(cè)肌肉收縮。

3。將拳頭平放在膝蓋內(nèi)側(cè)，向外推。同時(shí)大腿用力按壓內(nèi)側(cè)的拳頭，形成反作用力，加強(qiáng)腿部外側(cè)肌肉的收縮。