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我的生活，我的夢想，我要減肥!可是減肥談何容易呢?美食的誘惑，運(yùn)動的懶惰，各位MM 如何減肥呢?怎么快速減肥? 喝碧生源常潤茶可以么?
減肥的方法很多，運(yùn)動減肥，飲食減肥，藥物減肥等等。那什么方法可以讓你快速減肥呢?
減肥是因?yàn)槲覀兊纳眢w內(nèi)儲存的脂肪超過本身的脂肪負(fù)載，簡單的說就是，攝入的能量大于消耗的能量，從而導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，出現(xiàn)肥胖的癥狀。要減肥方法很多，如我們可以通過運(yùn)動減肥，平時(shí)有空可以多做一下有氧運(yùn)動(慢跑、跳繩、游泳、瑜伽等);飲食減肥(荷葉粥，魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等一些適合瘦身的減肥食物)等等。
另外，藥物減肥也是一個不錯的選擇哦。
碧生源常潤茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，不含瀉藥，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用于各類型便秘，可滋補(bǔ)腎陰生腎水，散內(nèi)火、去內(nèi)熱，洗腸更“潤”腸，快速清除宿便，排出沉積于腸道內(nèi)的毒素，或者治療因宿便導(dǎo)致的口臭、面色灰暗、腹脹、小腹微凸、乏力、暗瘡、色斑、青春痘、習(xí)慣性便秘。
（編輯：liuwei）
