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體重正常的人群中，有將近四成都處于隱性肥胖狀態(tài)，也就是體重正常但體脂肪過量。中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、廣東省營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)、湯臣倍健(300146,股吧)昨天在京聯(lián)合發(fā)布了2012國(guó)民健康報(bào)告。專家表示，體重正常但隱性肥胖暗藏危機(jī)。

隱性肥胖的危害已經(jīng)引起了醫(yī)學(xué)界的重視。研究證明，過量的脂肪組織會(huì)導(dǎo)致雌激素和炎性因子異常增高，從而誘發(fā)心腦血管疾病、糖尿病、癌癥(男性前列腺癌和女性乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌)等慢性疾病。

據(jù)介紹，2012國(guó)民健康報(bào)告是對(duì)一年內(nèi)全國(guó)27個(gè)省市近10萬(wàn)人現(xiàn)場(chǎng)體檢數(shù)據(jù)的分析得來(lái)的。參檢人群中，男女體重正常率分別為46.06%和56.06%；體重正常的人群中，隱性肥胖檢出率為39.44%，其中男性隱性肥胖檢出率為50.54%，女性為28.45%。隱性肥胖的人看上去身材勻稱，但肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟周圍和內(nèi)部已經(jīng)堆積了不少脂肪組織。專家提醒，隱性肥胖者要控制總能量攝入，平穩(wěn)減去身體內(nèi)的多余脂肪；同時(shí)要進(jìn)行健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，限制碳水化合物和脂肪的攝入，保證維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的充足供給，適當(dāng)飲水，限制鹽的攝入。此外，還要選擇合適的運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

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