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體重正常的人群中，有將近四成都處于隱性肥胖狀態(tài)，也就是體重正常但體脂肪過量。中山大學公共衛(wèi)生學院、廣東省營養(yǎng)學會、湯臣倍健(300146,股吧)昨天在京聯(lián)合發(fā)布了2012國民健康報告。專家表示，體重正常但隱性肥胖暗藏危機。

隱性肥胖的危害已經(jīng)引起了醫(yī)學界的重視。研究證明，過量的脂肪組織會導致雌激素和炎性因子異常增高，從而誘發(fā)心腦血管疾病、糖尿病、癌癥(男性前列腺癌和女性乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌)等慢性疾病。

據(jù)介紹，2012國民健康報告是對一年內(nèi)全國27個省市近10萬人現(xiàn)場體檢數(shù)據(jù)的分析得來的。參檢人群中，男女體重正常率分別為46.06%和56.06%；體重正常的人群中，隱性肥胖檢出率為39.44%，其中男性隱性肥胖檢出率為50.54%，女性為28.45%。隱性肥胖的人看上去身材勻稱，但肝、胰、胃、腸道等內(nèi)臟周圍和內(nèi)部已經(jīng)堆積了不少脂肪組織。專家提醒，隱性肥胖者要控制總能量攝入，平穩(wěn)減去身體內(nèi)的多余脂肪；同時要進行健康與營養(yǎng)調(diào)節(jié)，適當增加蛋白質(zhì)的攝入，限制碳水化合物和脂肪的攝入，保證維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的充足供給，適當飲水，限制鹽的攝入。此外，還要選擇合適的運動并長期堅持。

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