奧利司他膠囊(艾麗)

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減肥期間，高熱量、高脂肪的食物盡量要少吃，水果等含水量較多的可以多吃。因為水分增加食物的重量和份量，但不會增加熱量，所以每餐要盡量選擇食用高水分含量的食物。飲食減肥和藥物減肥都是常見的減肥方式，那么，如果平時炒菜不會太多油，還需要吃奧利司他膠囊嗎?

奧利司他是一種強效的胃腸道脂肪酶抑制劑，它通過與胃、小腸內(nèi)的脂肪酶作用，能夠抑制胃腸道中的脂肪酶活性，阻止食物中的脂肪水解為人體可吸收的游離脂肪酸和單酰基甘油，未分解的脂肪不能被人體吸收直接排出體外，實現(xiàn)從源頭阻止脂肪吸收，減少人體的熱量攝入，從而輕松減肥。

奧利司他膠囊是目前最多人選擇的減肥藥，其減肥原理是：通過直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，攝入的熱能和脂肪一旦小于消耗，體內(nèi)脂肪自然減少，從而達到減重的目的。那么，如果平時飲食稍微清淡，菜不是很油，還需要吃奧利司他膠囊嗎?

脂肪是減肥的大忌，而為了防止發(fā)胖，就要少攝入脂肪含量高的食物。因此，減肥期間一定要注意飲食的調(diào)節(jié)。要不要吃奧利司他膠囊只需根據(jù)自身的需要，有些人說的“喝水也會長胖”，這時候就可以選擇奧利司他膠囊。 

（編輯：liuwei）