左旋肉堿茶多酚膠囊(修正)

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左旋肉堿茶多酚膠囊這么重要，那它是怎樣吃?通常建議隨餐服用，或者在運(yùn)動之前一小時服用，效果更佳。在服用時間上，也建議安排在白天服用，如果在臨睡之前服用，可能因?yàn)樽笮鈮A茶多酚膠囊發(fā)揮作用而難以入眠，左旋肉堿茶多酚膠囊發(fā)揮作用的時候，人會感覺精力充沛。

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所以我們歸納了一下吃左旋肉堿茶多酚膠囊的服用方法和注意事項(xiàng)：早上中午晚上各服用一次，每次1粒，隨餐或水食用，或運(yùn)動前1-2個小時服用。1、左旋肉堿茶多酚膠囊發(fā)揮作用是在服用后1小時～6小時。因此對于需要減肥的人來說，服用1小時以后配合有氧訓(xùn)練，減脂效果最明顯。2、避免在晚上臨睡前服用。

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