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在抗生素濫用的時(shí)代，用中醫(yī)的保健方法減少和預(yù)防疾病尤為重要。中國(guó)中醫(yī)藥協(xié)會(huì)常委張金生認(rèn)為，在影響人們健康長(zhǎng)壽的因素中，自我保健占60%，而現(xiàn)在真正懂得健康素養(yǎng)的人不到10%。普及中醫(yī)常識(shí)，讓人們用中醫(yī)的思想和方法進(jìn)行保健，迫在眉睫。

健康長(zhǎng)壽在你自己?jiǎn)幔?/p>

什么是健康？張金生有自己獨(dú)特的見(jiàn)解。他認(rèn)為健康是一個(gè)人在良好狀態(tài)下的生理、心理和社會(huì)反應(yīng)。世界衛(wèi)生組織(WHO)指出，健康不僅僅是沒(méi)有疾病，更重要的是心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力和良好的道德品質(zhì)。健康是人類的自我責(zé)任，越來(lái)越成為社會(huì)發(fā)展進(jìn)步的標(biāo)志。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，影響健康長(zhǎng)壽的主要因素中，遺傳占15%，社會(huì)環(huán)境占10%，醫(yī)療水平占8%，氣候環(huán)境占7%，自我保健占60%?！坝纱丝梢?jiàn)，健康長(zhǎng)壽大部分靠自己。因此，在八年前的杭州中醫(yī)藥傳承大會(huì)上，我提出“我的健康就是我的主人”。張金生說(shuō)。

然而，由于現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，許多年輕人把太多的時(shí)間和精力投入到自我?jiàn)^斗中，忽視了自己的健康，沒(méi)有適當(dāng)?shù)某院龋瑳](méi)有正常的生活，沒(méi)有精神上的自覺(jué)、冷靜和虛無(wú)。因此，健康問(wèn)題比比皆是?！盃I(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、睡眠不足等疾病，還有五臟疾病和精神疾病，甚至很多老年人的常見(jiàn)病、多發(fā)病和三高疾病都開始向低齡化快速發(fā)展?！睆埥鹕f(shuō)。

真正懂得健康素養(yǎng)的人不到10%。

現(xiàn)代人不能自覺(jué)治療疾病，任由一切危害健康的因素自由溢出，充分反映了全民健康素養(yǎng)低下的現(xiàn)狀。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計(jì)，真正懂得健康素養(yǎng)的人不到10%。

健康問(wèn)題過(guò)于依賴醫(yī)療系統(tǒng)，但現(xiàn)代醫(yī)療手段過(guò)多使用抗生素，導(dǎo)致細(xì)菌耐藥性增加。張金生討厭現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中抗生素的過(guò)度使用。他說(shuō)，2012年，我國(guó)抗生素注射量達(dá)到每年104億瓶，平均每人8瓶?？股氐膹V泛使用已經(jīng)達(dá)到令人震驚的程度。據(jù)了解，國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委今年5月向全國(guó)三甲醫(yī)院發(fā)出通知，在最短時(shí)間內(nèi)將抗生素使用率從96%降至3%，試圖通過(guò)行政手段規(guī)范和減少抗生素的使用。

世界衛(wèi)生組織警告說(shuō):“如果許多利益相關(guān)者不采取緊急協(xié)調(diào)措施，世界將走向后抗生素時(shí)代。可以治愈幾十年的普通感染和輕傷可能會(huì)再次致人死亡...大量濫用抗生素導(dǎo)致的細(xì)菌耐藥性不是未來(lái)的問(wèn)題，但在很大程度上是一個(gè)緊迫的問(wèn)題?！?/p>

中醫(yī)非藥物療法治療保健。

張金生認(rèn)為，在我國(guó)減少抗生素使用的醫(yī)療環(huán)境下，中醫(yī)非藥物治療和疾病預(yù)防性治療的理念和方法凸顯其優(yōu)越性和獨(dú)特性。運(yùn)用整體觀的思想，通過(guò)觀察、聽、問(wèn)、辨證論治，應(yīng)用中醫(yī)萬(wàn)三高丹，是幾千年來(lái)中醫(yī)臨床智慧的結(jié)晶。

中醫(yī)的非藥物療法是中醫(yī)的精髓?！按蠖局伟俨?，十朝六走；常以毒治疾，十以七；小毒治百病，十來(lái)八去；無(wú)毒處理，十到九；肉、水果和蔬菜，吃了就滋養(yǎng)它們，但絕不制造它們，以免傷害它們的完整性”充分體現(xiàn)了飲食療法的價(jià)值?！碧拼幨O思邈指出:“醫(yī)者需知病之源，知其所犯，以飲食治之，再點(diǎn)藥”。明確指出了食療在中醫(yī)治療過(guò)程中的重要地位。

“在抗生素泛濫的今天，中醫(yī)的非藥物療法尤為可貴。中醫(yī)非藥物療法除了飲食療法外，還包括針灸、針灸、艾灸以及根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)開發(fā)的非藥物調(diào)理器具和儀器。”張金生說(shuō)。中醫(yī)有8000年的歷史。現(xiàn)代中醫(yī)利用邊、針灸的非藥物治療原理，衍生出許多具有科技含量的儀器，如四相脈診儀、除濕儀、輕筋儀、護(hù)理床、溫陽(yáng)墊等，都是非藥物治療與科技相結(jié)合的產(chǎn)物。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論是中醫(yī)核心理論的基礎(chǔ)之一，貫穿并指導(dǎo)著中醫(yī)的所有臨床理論和實(shí)踐。經(jīng)過(guò)2000多年的發(fā)展，經(jīng)絡(luò)理論充分體現(xiàn)了其“定生死，治百病”的指導(dǎo)作用。中醫(yī)的正骨、按摩修腳、非藥物治療等免提技巧，結(jié)合藥物治療，不僅可以治療各種疾病，對(duì)精神疾病也有明顯的效果。“要重視中醫(yī)藥非藥物療法，加大力度推廣和傳承非藥物療法。在目前的醫(yī)療條件下，非藥物治療對(duì)于保護(hù)國(guó)民健康具有重要意義?！睆埥鹕f(shuō)，非藥物治療是預(yù)防疾病的重要基礎(chǔ)和手段。北京商報(bào)記者劉雅麗

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