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呼吸是指口腔或鼻、竇、咽等充滿空氣息的其他腔室散發(fā)的氣味，嚴(yán)重影響人的社會交往和心理健康。世衛(wèi)組織報(bào)告口臭是一種疾病。調(diào)查顯示，我國口臭的患病率為27.5%。在西方國家，是50%。世界上約有10%~65%的人患有口臭。

接吻是戀人間感情強(qiáng)烈時(shí)的自然流露。然而，令人討厭的口腔疾病確實(shí)破壞了風(fēng)景?？谇槐旧碛泻芏嗉?xì)菌，如果細(xì)菌繁殖嚴(yán)重，就會發(fā)生口腔疾病。這些疾病會“傳染”，一個(gè)吻就會互相傳染，這是任何一對夫妻都不愿意的。

健康小貼士:八種口腔疾病可以通過接吻傳播

1?？诔?口臭其實(shí)是口腔疾病的一種表現(xiàn)，比如牙齦炎、牙周病?？诔舻膶?shí)際原因是細(xì)菌繁殖導(dǎo)致的酸性，以及吲哚胺和硫化物等化學(xué)物質(zhì)的氣味。

2。有空洞:空洞也是大量細(xì)菌的藏身之處。接吻時(shí)舌頭會扭曲，不可避免地會將口腔中的細(xì)菌傳染給對方。所以，為了對方的健康，蛀牙的一方要承受。

3。口腔潰瘍:這類人有類似牙齦出血的問題。如果在這種情況下接吻，一些嚴(yán)重的潰瘍會與腫瘤混淆。

4。牙齦萎縮呈灰色:牙齦萎縮本身就是牙齦或牙周病的表現(xiàn)。牙齦發(fā)黑，要么是牙結(jié)石太多和炎癥嚴(yán)重，要么是血液系統(tǒng)疾病或者其他全身性疾病。這種情況不適合接吻。

5。牙齦腫痛意味著發(fā)炎，口腔內(nèi)有很多致病菌，從而增加了相互感染的幾率。最好不要親！

6。牙齦炎和牙周病:牙齦炎和牙周病患者基本上都有不完全的口腔黏膜屏障，也就是失去了自己的第一道保護(hù)屏障，不僅會把疾病傳染給對方，還很容易感染自己。

7。牙列不規(guī)則，牙齒歪，牙齒突:這類人牙列不規(guī)則，容易積聚細(xì)菌和結(jié)石，口腔內(nèi)細(xì)菌數(shù)量相對較多。當(dāng)然有不規(guī)則的牙齒但是很干凈，所以接吻的時(shí)候要注意嘴巴！

8。牙齦出血:牙齦出血是保護(hù)牙根的“屏障”。牙齦出血時(shí)接吻可能會傳播口腔和血液系統(tǒng)疾病。牙齦出血是指牙齦或牙周狀態(tài)下的黏膜屏障受損，容易感染口腔細(xì)菌和對方的感染性疾病。

有效去除口臭的五種食物

1。芬芳的芹菜

這種草藥最有助于消除口腔異味，尤其是煙味。如果手邊找不到芹菜，香菜和薄荷也可以去除口臭。為了更好的效果，你咀嚼這些東西的時(shí)間越長越好，或者用它們泡茶。此外，這些草藥對消化也有好處。

2。酸奶

最新研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中硫化氫的含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)是口臭的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以防止口腔中的有害細(xì)菌，這些細(xì)菌會導(dǎo)致牙齦疾病或牙菌斑。然而，只有天然酸奶有這種效果，而含糖酸奶卻沒有。

3。富含纖維素的蔬菜。

包括蘋果、胡蘿卜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能滋潤口腔，還能清除附著在牙齒上或卡在牙齒里的食物殘?jiān)?。這些食物殘?jiān)彩强诔舻脑蛑弧?/p>

4。含有大量維生素C的水果。

漿果、橙子、西瓜等含有大量維生素C的食物會使口腔形成不利于細(xì)菌生長的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙齦健康也很有幫助。但是需要注意的是，維生素C應(yīng)該取自天然食物，而不是食品添加劑，因?yàn)樘砑觿┛赡軙鹣δ苷系K。

5。海帶

可以消除口臭。研究發(fā)現(xiàn)，海帶中含有高效的除味物質(zhì)，其除味效果是現(xiàn)有口臭抑制劑類黃酮的3倍。因此，患有口臭的人經(jīng)常吃海帶來消除口臭。近年來發(fā)現(xiàn)，海藻植物海帶中含有高效的除異味物質(zhì)，其除異味效果是現(xiàn)有口臭抑制劑類黃酮的3倍。