琥珀安神丸(老君爐)

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補(bǔ)鈣對(duì)現(xiàn)在的寶寶來(lái)說(shuō)非常重要，家長(zhǎng)也非常重視。如果寶寶經(jīng)醫(yī)生檢查后確實(shí)需要補(bǔ)鈣，不妨注意以下細(xì)節(jié)。

選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、對(duì)腸胃無(wú)刺激的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品。最好選擇元素單一、口碑高的產(chǎn)品。要清楚了解鈣的含量、吸收率和溶解度。4個(gè)月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣，乳酸鈣也是不錯(cuò)的選擇。盡量不要選擇碳酸鈣。碳酸鈣是堿性的，寶寶的胃酸還是很少。服用碳酸鈣產(chǎn)品會(huì)影響寶寶的消化。

補(bǔ)充足夠的維生素D無(wú)論給寶寶補(bǔ)充什么樣的鈣，都需要適量補(bǔ)充維生素D，最好將食物補(bǔ)充與陽(yáng)光或服用魚肝油相結(jié)合。不要讓寶寶直接服用純維生素D，防止過(guò)量維生素D中毒。陽(yáng)光是促進(jìn)體內(nèi)維生素D生成的天然原料。如果讓寶寶每天下午曬太陽(yáng)接受陽(yáng)光照射1小時(shí)，一般不需要口服維生素D。

掌握蔬菜中草酸的正確服用方法容易與鈣結(jié)合，影響鈣的吸收。為了防止草酸對(duì)鈣的影響，補(bǔ)鈣時(shí)最好將蔬菜放入熱水中焯水。同時(shí)，食用時(shí)要注意不要補(bǔ)充鈣制品，會(huì)影響鈣的吸收。補(bǔ)鈣時(shí)間應(yīng)在早餐、午餐和晚餐間隔半小時(shí)以上，最好在飯前一小時(shí)。睡眠是骨骼對(duì)鈣吸收最強(qiáng)的時(shí)候，所以睡前要補(bǔ)充鈣。

不要過(guò)量補(bǔ)鈣，因?yàn)槿梭w每次攝入鈣小于等于50 mg，鈣的吸收率最高。所以，每次給寶寶吃鈣片產(chǎn)品，都可以“吃幾次”。太少或太多的鈣都不能給寶寶。很多鈣過(guò)量的寶寶會(huì)出現(xiàn)厭食、便秘，甚至出現(xiàn)“鬼臉綜合征”，鼻子朝天，嘴巴大，表情奇怪。過(guò)量的鈣還會(huì)導(dǎo)致骨骼過(guò)早成熟，從而影響寶寶未來(lái)的身高。如果你想知道寶寶是否缺鈣，最好去醫(yī)院做個(gè)25-羥基d3檢查。