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11月8日06時(shí)，氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布暴雪橙色預(yù)警:預(yù)計(jì)11月8日08時(shí)至11月9日08時(shí)，內(nèi)蒙古東南部、遼寧、吉林西部和南部、黑龍江中部和西南部大部地區(qū)將有暴雪，其中內(nèi)蒙古東南部、遼寧西北部、吉林西部、黑龍江中部和西南部部分地區(qū)將有暴雪或特大暴雪(20 ~ 48毫米)。上述部分地區(qū)新增積雪深度10 ~ 20厘米，部分地區(qū)積雪深度超過30 ~ 40厘米。

據(jù)遼寧省氣象臺(tái)消息，6日8時(shí)至7日8時(shí)，遼寧省62個(gè)國(guó)家級(jí)氣象臺(tái)站中，有33個(gè)站有降水，部分有大雪到大雪；全省1237個(gè)氣象站中，瞬間6級(jí)以上大風(fēng)的氣象站892個(gè)，瞬間8級(jí)以上大風(fēng)的氣象站112個(gè)，瞬間10級(jí)以上大風(fēng)的氣象站4個(gè)。

遼寧的天氣過程持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，影響范圍廣，降雪量大，并伴有雨雪凍雨，這在遼寧以往的冬季歷史上是罕見的。大量雨雪已成為本輪天氣過程的主要特征。預(yù)計(jì)最大降雪量可達(dá)30毫米至50毫米，最大積雪深度可超過30厘米。冷-暖-冷的天氣結(jié)構(gòu)導(dǎo)致相對(duì)復(fù)雜的降水。

遼寧省氣象臺(tái)7日發(fā)布道路結(jié)冰紅色預(yù)警、暴雪橙色預(yù)警等多個(gè)預(yù)警信號(hào)。據(jù)報(bào)道，7日至9日，遼寧省部分地區(qū)出現(xiàn)暴雪。各地氣溫下降6℃~10℃，部分地區(qū)氣溫下降10℃~14℃以上。全省西北風(fēng)，局地陣風(fēng)可達(dá)10級(jí)以上。

據(jù)氣象部門分析預(yù)報(bào)，這個(gè)過程是雨后下雪，雨雪混合，疊加降溫。遼寧中部也可能出現(xiàn)凍雨，造成道路濕滑、結(jié)冰或積雪，對(duì)交通影響很大。人們?cè)诼眯袝r(shí)應(yīng)該特別小心，注意安全。

除了加強(qiáng)保暖和鍛煉的措施外，人們還應(yīng)該多吃黑米、黑芝麻等黑色食物，可以快速恢復(fù)身體的熱量，既補(bǔ)氣養(yǎng)腎，又能抵御寒冷。寒冷的天氣也容易誘發(fā)心腦血管疾病。建議多吃一些保護(hù)心腦血管的食物，如山楂、茄子、玉米等。