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現(xiàn)在新型冠狀病毒已經(jīng)成為一個(gè)全球性的問(wèn)題,新型冠狀病毒關(guān)系到每一個(gè)人。為了預(yù)防新的冠狀動(dòng)脈肺炎,我們必須相繼采取驚人的措施,聽(tīng)信所謂的謠言,掌握正確的預(yù)防工作。
如何預(yù)防新冠肺炎?
1.減少集體活動(dòng)。
人口密集的地方和疾病多發(fā)期。不要賣(mài)鳥(niǎo)類(lèi),野生動(dòng)物和海鮮市場(chǎng)。盡量不要去親戚朋友家或者聚餐。呆在家里是最好的預(yù)防方法。
2.戴口罩。
如果你必須外出,你必須戴口罩。盡量不要乘坐公共交通工具,騎自行車(chē)或開(kāi)私家車(chē)。健康的普通人只需要佩戴一次性醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩即可。
3.保持雙手清潔。
掌握正確的洗手方法,用肥皂或洗手液和自來(lái)水洗手。公共場(chǎng)所盡量不要碰公共物品和零件。回家后立即洗手換衣服,并將衣服放在通風(fēng)處。
4.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
保持客廳空通風(fēng),定時(shí)開(kāi)窗換氣,每次換氣時(shí)間不少于30分鐘。毛巾和盆應(yīng)該由專(zhuān)家專(zhuān)用,不要與他人共用。貼身衣物、被子經(jīng)常晾曬,定期用餐具消毒。不要隨地吐痰,用紙巾包好口鼻分泌物,扔進(jìn)固定垃圾箱。
5.把握生活節(jié)奏
保持健康的生活方式,一日三餐合理搭配,控制油鹽攝入,多吃綠葉蔬菜和水果,不要吃野生動(dòng)物,雞蛋和肉類(lèi)要徹底煮熟,生食和熟食分開(kāi)。保持適量運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),戒煙戒酒,正確面對(duì)疫情。
溫馨提示
面對(duì)疫情不要慌張,不要聽(tīng)信所謂的謠言。每天早晚各測(cè)一次體溫,觀察癥狀、咳嗽、胸痛、咽干、發(fā)熱、呼吸困難。
定期用75%的酒精給房間消毒,盡量不要出門(mén),出門(mén)要戴口罩。