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現(xiàn)在新型冠狀病毒已經(jīng)成為一個全球性的問題,新型冠狀病毒關(guān)系到每一個人。為了預(yù)防新的冠狀動脈肺炎,我們必須相繼采取驚人的措施,聽信所謂的謠言,掌握正確的預(yù)防工作。
如何預(yù)防新冠肺炎?
1.減少集體活動。
人口密集的地方和疾病多發(fā)期。不要賣鳥類,野生動物和海鮮市場。盡量不要去親戚朋友家或者聚餐。呆在家里是最好的預(yù)防方法。
2.戴口罩。
如果你必須外出,你必須戴口罩。盡量不要乘坐公共交通工具,騎自行車或開私家車。健康的普通人只需要佩戴一次性醫(yī)用口罩和醫(yī)用外科口罩即可。
3.保持雙手清潔。
掌握正確的洗手方法,用肥皂或洗手液和自來水洗手。公共場所盡量不要碰公共物品和零件?;丶液罅⒓聪词謸Q衣服,并將衣服放在通風(fēng)處。
4.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
保持客廳空通風(fēng),定時開窗換氣,每次換氣時間不少于30分鐘。毛巾和盆應(yīng)該由專家專用,不要與他人共用。貼身衣物、被子經(jīng)常晾曬,定期用餐具消毒。不要隨地吐痰,用紙巾包好口鼻分泌物,扔進固定垃圾箱。
5.把握生活節(jié)奏
保持健康的生活方式,一日三餐合理搭配,控制油鹽攝入,多吃綠葉蔬菜和水果,不要吃野生動物,雞蛋和肉類要徹底煮熟,生食和熟食分開。保持適量運動增強體質(zhì),戒煙戒酒,正確面對疫情。
溫馨提示
面對疫情不要慌張,不要聽信所謂的謠言。每天早晚各測一次體溫,觀察癥狀、咳嗽、胸痛、咽干、發(fā)熱、呼吸困難。
定期用75%的酒精給房間消毒,盡量不要出門,出門要戴口罩。