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研究表明,1克螺旋藻營養(yǎng)成分相當于1000克蔬菜水果的總和,并富含18種氨基酸、多種維生素、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、抗氧化劑、藻藍蛋白、葉綠素等。螺旋藻是人類目前已知的所有天然食物中營養(yǎng)成份最豐富、最全面、最均衡的高吸收率的食物。那么,湯臣倍健螺旋藻片怎么吃法使保健功能最好呢?
怎樣吃法影響到人體對藥品的吸收的好與壞。故螺旋藻保健功能吃法如下:
1.日常保健每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2.抗疲勞每日2-3次,每次2—4克,飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3.減肥快速減肥法,每日3次,每次10克,飯前60分鐘服用,早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法,每日3次,每次4克,飯前60分鐘服用,食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。
4.營養(yǎng)不良瘦弱每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
5.體質(zhì)差每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
6.抵抗力差每日3次,每次3克,飯前30分鐘服用。
7.抗輻射每日2-3次,每次2克,飯前30分鐘服用。
8.抗衰老每日3次,每次2—3克,飯前30分鐘服用。
(編輯:liuwei)