亚洲av无码国产丝袜在线观看,无码人妻精品一二三区免费,亚洲ⅴ国产v天堂a无码二区 ,亚洲av男人的天堂在线观看

歡迎來到廣濟網(wǎng)上藥店
廣濟網(wǎng)上藥店

怎樣吃螺旋藻片可以減肥 有功效嗎

發(fā)布時間:2014-12-31 22:42:27|來源:廣濟網(wǎng)上藥店
螺旋藻片(施普瑞)

螺旋藻片(施普瑞)

客服電話/微信:400-880-7133

聲明:所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò),僅供藥品專業(yè)人士閱讀,不作為用藥依據(jù),如有藥品疑問,歡迎咨詢在線藥師。

螺旋藻中硒的含量豐富,能有效地增強淋巴細胞和巨噬細胞清除細菌的能力,還具有抗氧化保護細胞不受損傷的功能,并可促進免疫球蛋白的生成,提高機體免疫力。那么怎樣吃螺旋藻片可以減肥?有功效嗎?

按以下方法吃螺旋藻片可以減肥:每日3次,每次10克,飯前60分鐘服用,早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物,中餐120克左右主食加適量的菜,晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法,每日3次,每次4克,飯前60分鐘服用,食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯,要在飯前,少吃油膩食物。

營養(yǎng)學家認為,減肥過程中很重要的一點,就是改變飲食中營養(yǎng)成分的攝取比例,使身體達到最顛峰的新陳代謝狀態(tài)。體重增加時,人體內(nèi)的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的GLA,恰好可以促進人體內(nèi)褐色脂肪(存在于脂肪贅肉中)的組織代謝,進而達到消除脂肪、減輕多余體重的效果。同時,GLA還可以在人體內(nèi)合成前列腺素中的PGE1,協(xié)助減少血液中的膽固醇。

除了消除脂肪外,保證新陳代謝的順暢也是減肥期間應該注意的。螺旋藻中含有豐富的維生素與礦物質(zhì)。其中,維生素A可以保證皮膚的健康,維生素B可以促進熱量的代謝與水分的排除,鉀能促進代謝性水分的排泄,鈣能抑制肥胖荷爾蒙的分泌,鎂能維持正常的造血機能與神經(jīng)系統(tǒng)的正常,磷有助于加強能量代謝。

(編輯:liuwei)

相關(guān)藥品推薦 全部>>螺旋藻片
最新文章閱讀
廣濟網(wǎng)上藥店
聯(lián)系客服
咨詢電話
查藥比價
查藥比價
關(guān)注我們
關(guān)注我們
收藏網(wǎng)站
返回頂層