女人的美要保持，月經(jīng)要認(rèn)真對(duì)待。良好的生活習(xí)慣可以緩解月經(jīng)期間的不適。而且月經(jīng)期也是特殊時(shí)期，可以吃平時(shí)不敢吃的零食。如果你不增加體重，對(duì)你的健康也有好處?？焖倏匆幌?。 1。月經(jīng)期間盡量不要洗頭。如果一定要洗，盡量中午洗。洗完頭后，必須馬上吹干。 2。月經(jīng)期間要保暖也就是說少吹空調(diào)？？？... [查看全文]

無論天氣如何，在社區(qū)健身設(shè)施中，經(jīng)常會(huì)看到老年人抬腿到高杠上做韌帶鍛煉，還能看到老年人在公園里跑來跑去。其實(shí)這類人在健身的過程中有很多誤區(qū)。請(qǐng)查看專家關(guān)于什么該做什么不該做的指導(dǎo)。 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不宜過大老年人在鍛煉時(shí)比年輕時(shí)有更多的問題需要考慮。首先需要規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，注意安全，當(dāng)然還要注意是否有效... [查看全文]

孩子的成長很重要，對(duì)孩子的潔癖也很重要。給孩子洗澡也很常見，有些細(xì)節(jié)要注意。以下是給寶寶洗澡時(shí)應(yīng)該注意的三個(gè)細(xì)節(jié)。 細(xì)節(jié)1: 水溫在38到41攝氏度之間給寶寶洗澡時(shí)間應(yīng)安排在喂奶前1~2小時(shí)，以免引起嘔吐。新生兒最好使用盆浴器。洗澡前把盆刷干凈。有條件的話，用熱水洗盆浴，以免留下細(xì)菌。寶寶的皮... [查看全文]

幽門螺桿菌是一種單極、多鞭毛、圓端和螺旋彎曲的細(xì)菌。長度2.5 ~ 4.0微米，寬度0.5 ~ 1.0微米。在胃粘膜上皮細(xì)胞表面，常呈典型的螺旋狀或弧形。1983年首次從慢性活動(dòng)性胃炎患者的胃黏膜活檢組織中成功分離，是目前已知唯一在人體胃內(nèi)存活的微生物種類。幽門螺桿菌包括幽門螺桿菌感染引起的胃炎、消化性潰瘍和淋巴增生... [查看全文]

胃鏡檢查時(shí)，直接觀察患者食管、胃、十二指腸的病理變化，通過活檢可獲得病理診斷。胃鏡檢查是目前診斷食管、胃、十二指腸疾病最可靠的方法，其他任何檢查方法，包括上消化道鋇劑造影、胃電圖、胃腸道彩超，都不能替代。包括術(shù)前準(zhǔn)備、檢查過程和術(shù)后注意的步驟。有些疾病是胃鏡無法檢查的，如脊柱畸形、意識(shí)不清、精神病... [查看全文]

正常人血鈣維持在2.18-2.63 mmol/L (9-11 mg/dl)。如果低于這個(gè)范圍，就會(huì)被認(rèn)為是缺鈣。不同年齡的人表現(xiàn)出不同的缺鈣癥狀。兒童缺鈣表現(xiàn)為牙齒生長發(fā)育較晚。與同齡孩子相比，他們的智力發(fā)展相對(duì)較慢。x型腿或o型腿；雞胸肉；前額突出；頭發(fā)稀疏松散；偏食和厭食癥。青壯年缺鈣的主要癥狀是免疫力低下，骨骼發(fā)育不良。很... [查看全文]

戒煙的最佳方法:減少吸煙頻率，扔掉吸煙用具，抵制香煙誘惑，改變飲食習(xí)慣，用口香糖代替香煙，寫下戒煙理由，多做運(yùn)動(dòng)，多喝水等。戒煙需要勇氣、決心和毅力。關(guān)鍵在于你能不能堅(jiān)持。不管別人幫你什么，都只是一種輔助。你是否能戒煙仍由你自己決定。。 1。電子煙的危害如今，為了賺取巨額利潤，很多商家會(huì)在電... [查看全文]

有些養(yǎng)生小妙招做起來很簡單，但如果堅(jiān)持久了，也能延年益壽，強(qiáng)身健體。尤其是老年人，不妨試試這套“每天六轉(zhuǎn)操”，隨時(shí)隨地都很容易做到。 1。腰椎旋轉(zhuǎn):適當(dāng)?shù)难净顒?dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌，治療便秘。站在地上，雙腿分開，雙手叉腰，腰向前彎，先順時(shí)針轉(zhuǎn)10圈，再逆時(shí)針轉(zhuǎn)10圈。此法除治療便秘外，還... [查看全文]

糞便，俗稱大便、食物殘?jiān)腿嘶騽?dòng)物的排泄物。糞便中四分之一是水，其余多為蛋白質(zhì)、無機(jī)物、脂肪、未消化的食物纖維、脫水后的消化液殘?jiān)?、腸道脫落的細(xì)胞和死菌，以及維生素K和維生素B..人們感冒、咳嗽和腹瀉時(shí)經(jīng)常使用抗生素或消炎藥。這些藥物不僅能殺滅病菌，還能殺滅腸道內(nèi)的益生菌，使腸道菌群失衡(益生菌的比例越... [查看全文]

上眼瞼松弛和下垂很常見，尤其是老年女性。除了年齡，熬夜、生活不規(guī)律也會(huì)導(dǎo)致上眼瞼下垂。因?yàn)樯喜€下垂影響美觀，所以需要改善。除了避免熬夜和規(guī)律生活外，適當(dāng)?shù)难鄄€按摩和適當(dāng)?shù)难鬯梢愿纳坪途徑馍喜€下垂。如果上瞼松弛下垂嚴(yán)重，傳統(tǒng)方法無效，那么手術(shù)可以取得更好的效果。 1。如何減薄眼瞼厚度眼瞼厚... [查看全文]

天氣冷的時(shí)候，我全身都覺得冷，尤其是手腳。這種情況中醫(yī)稱為“陽虛”，俗稱“寒底”或“寒底”。手腳冰涼與心臟血管有很大關(guān)系。一旦心血管系統(tǒng)功能受損，就會(huì)影響血液運(yùn)輸，引起手腳冰涼。 1。如何調(diào)理手腳冰涼手腳冰涼的人可以在日常生活中多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如早上起來慢跑或者快步走，打太極拳等等。這些運(yùn)動(dòng)... [查看全文]

枸杞是茄科枸杞的成熟果實(shí)。夏秋成熟時(shí)采摘果實(shí)，去掉梗，放在陰涼處晾曬至皮膚起皺紋，再暴曬至皮膚干燥，果肉變軟。枸杞含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素、鈣、鐵等健康眼睛所必需的營養(yǎng)物質(zhì)，因此具有明目的作用，俗稱“閆明子”。歷代醫(yī)家常用枸杞治療肝血不足、腎陰不足引起的視物模糊、夜盲癥。 1。菊花枸杞茶... [查看全文]

治療咽喉炎什么藥效果最好:(1)對(duì)癥治療，大便通暢，多喝水。(二)發(fā)熱患者使用抗生素、磺胺類藥物和抗病毒藥物。(3)局部使用薄荷片或含碘片，或霧化吸入抗生素和激素。(4)中醫(yī)治療:重惡寒、輕度發(fā)熱、無汗浮脈者，可口服麻黃湯。發(fā)熱重、微惡寒者，可內(nèi)服銀翹散，針刺頰車、合谷、少商或封下頜角等可使炎癥消退，止痛效果特... [查看全文]

一旦眼睛充血，將其浸泡在清水中，輕輕眨眼沖洗眼球。指壓按摩也可以用來促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，消除眼睛充血。每天多注意營養(yǎng)配置，擠蔬菜汁喝，也是可以避免的。對(duì)于有細(xì)菌感染的人，每天可使用抗生素滴眼液3 ~ 4次。非感染性因子不應(yīng)濫用，也不應(yīng)常規(guī)用作安慰劑。皮質(zhì)類固醇眼藥水可以測(cè)試，但不能長時(shí)間，還要觀察... [查看全文]