聲明：所有內(nèi)容信息均來源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問，歡迎咨詢?cè)诰€藥師。

請(qǐng)問藥師：高血壓病人飲食要注意什么？
　　高血壓的發(fā)生一般與飲食有關(guān)系，平時(shí)在監(jiān)測(cè)血壓的同時(shí)，注意飲食很重要。那么高血壓的飲食注意事項(xiàng)有哪些呢？

　　1、少吃白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。因?yàn)槟芰繘]有消耗，糖類就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，積聚在體內(nèi)。所以少吃甜品，減少糖的攝入。

　　2、攝入富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等脂肪多，可用植物油代替部分動(dòng)物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當(dāng)多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

　　3、蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當(dāng)高，所以雞蛋不可多吃，或少吃蛋黃。

　　4、每日應(yīng)在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋、芹菜和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。

　　5、每日膳食中可添加豆類食物，如紅豆、綠豆等；每日必需吃青菜，特別是青菜。

　　6、煮菜盡量清淡，少放鹽，每天不超過6g為宜。

　　7、注意多運(yùn)動(dòng)，控制體重。體力活動(dòng)不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。

　　8、多喝水，促進(jìn)循環(huán)代謝。

　　9、禁煙酒。

　　福冠堂藥師建議用藥：松齡血脈康膠囊

　　松齡血脈康膠囊（[url]http://zzdxm.cn/goods/2816.html[/url]）由松葉、葛根、珍珠層粉組成。方中松葉祛風(fēng)活血，安神明目；葛根升舉清陽(yáng)，解肌止痙；珍珠層粉平肝潛陽(yáng)，鎮(zhèn)心安神。三藥合用，共奏平肝潛陽(yáng)，活血化瘀，鎮(zhèn)心安神之功，用于肝陽(yáng)上亢所致的頭痛、眩暈、急躁易怒、心悸、失眠；高血壓病及原發(fā)性高脂血癥見上述證候者。
煮菜盡量清淡，少放鹽，每天不超過6g為宜。