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失眠讓許多人感覺到煩躁不安，嚴重的甚至會對生活失去熱情。特別是女性是一群特殊的群體，需要經(jīng)受著許多壓力，因此更加容易出現(xiàn)失眠。那么，女性失眠該如何調理？吃什么藥有效？

失眠女性不妨試試口碑極好的舒眠膠囊：

【藥品名稱】[url=http://zzdxm.cn/goods/2873.html]舒眠膠囊[/url]。

【成分】酸棗仁（炒） 首烏藤 熟地黃 天麻。

【性狀】本品為膠囊劑，內容物為棕黃色至棕色粉末，氣微，味苦。

【功能主治】本品疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多禁，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。

【劑量與用法】口服，一日2次，一次3粒 晚飯后及臨睡前各服一次或遵醫(yī)囑。

【不良反應】除極個別患者有輕度胃部不適可自行緩解外，未發(fā)現(xiàn)不良反應。

【禁忌】對本品過敏者禁用，藥品性狀發(fā)生改變時禁止使用。

【注意事項】尚不明確。

【孕婦及哺乳期婦女用藥】孕婦禁用。

【兒童用藥】不推薦使用。

【老年患者用藥】應在醫(yī)師指導下使用。

【配伍禁忌】如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。

【藥物過量】尚不明確。

失眠女性不妨可以多喝以下湯水去調理：

三味安眠湯：酸棗仁三錢，麥冬、遠志各一錢，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三種藥材均有寧心安神鎮(zhèn)靜的作用，混合有催眠的效果。

靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血虛衰的失眠者，功效較佳。

安神湯：將生百合五錢蒸熟，加入一個蛋黃，以200毫升水攪勻，加入少許冰糖，煮沸后再以50毫升的水攪勻，于睡前一小時飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。

酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。

桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、寧神、健脾、補腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。

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