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【/h/】采暖期過后，長(zhǎng)時(shí)間呆在又干又熱的房間里，眼睛缺淚，容易出現(xiàn)眼睛干澀、疲憊、發(fā)癢的情況。嚴(yán)重時(shí)，眼睛可能會(huì)紅腫。尤其是經(jīng)常面對(duì)電腦的白領(lǐng)和戴隱形眼鏡的人，冬天更容易出現(xiàn)干眼癥。

解決方法:多眨眼。在工作和學(xué)習(xí)之間，放松一下身體，起床后拿一杯水散步，看一下距離，眨眼1分鐘，然后閉上眼睛休息2分鐘，喝兩口水再繼續(xù)工作，這樣不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以給身體補(bǔ)充水分，順便還可以坐一會(huì)兒減肥。

煩惱3:皮膚瘙癢。

冬天，天氣干燥時(shí)，人的皮膚容易干燥發(fā)癢。得益于暖氣，室內(nèi)溫度高，讓皮膚更容易失去水分，很多人都長(zhǎng)痘痘。

解決方法:每天喝2000毫升水(約十杯水)，多吃新鮮水果和蔬菜。皮膚干燥的人可以多吃富含維生素A的食物，如韭菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等。多吃維生素A也有助于保護(hù)眼睛。

此外，洗澡次數(shù)要適當(dāng)減少，一般控制在每周1-2次。水溫不能太高。沐浴后，涂抹一些油脂較多的護(hù)膚品，如凡士林油。本文網(wǎng)址:
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