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咳嗽改善有三個(gè)階段:
第一階段是咳嗽,通常是咳嗽,但痰不能咳出,屬于咳嗽的早期。翻身拍背排痰,促進(jìn)排痰。
第二階段是痰活躍期,痰明顯時(shí)可聽到咳嗽聲。進(jìn)入咳痰期,可以咳出痰來,說明咳嗽已經(jīng)逐漸好轉(zhuǎn)。
第三階段為嘔吐期,痰全部或大部分排出,說明感染正在逐漸好轉(zhuǎn)。
第一階段:咳嗽初期,通常是干咳無痰,有時(shí)伴有清水和鼻涕,主要在肺部。可以吃一些清肺的食物,如木耳、銀耳、胡蘿卜、梨等。
第二階段:咳嗽一段時(shí)間就會(huì)痰多,脾胃虛弱的人容易進(jìn)入這個(gè)階段。俗話說“脾為痰之源,肺為痰之器”。由于脾胃功能不佳,水谷不能有效運(yùn)化,導(dǎo)致濕內(nèi)阻,痰濕蘊(yùn)結(jié),痰濕隨輕氣上升,繼而積于肺,引起咳痰??梢猿砸恍┙∑⒌氖澄?,比如紅薯、山藥、薏米、白扁豆等等。
第三階段:如果咳嗽持續(xù)時(shí)間長,一般2-3周以上,痰不明顯,但早晨起床后、晚上睡覺前、運(yùn)動(dòng)后,會(huì)咳嗽幾次,屬于病后慢性咳嗽的范疇,俗稱“久病為虛”??梢猿砸恍┭a(bǔ)腎的食物,如堅(jiān)果、豆類、菠菜、枸杞等。