聲明：所有內(nèi)容信息均來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，僅供藥品專業(yè)人士閱讀，不作為用藥依據(jù)，如有藥品疑問(wèn)，歡迎咨詢?cè)诰€藥師。

“長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)的確會(huì)對(duì)聽(tīng)力造成一些影響，另外，我們也并不推薦市民長(zhǎng)期使用耳機(jī)”，中日友好醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師李原告訴記者，長(zhǎng)期使用耳機(jī)，接觸聲音的刺激后，可能會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性的聽(tīng)力下降。

另外，長(zhǎng)期使用耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力可能造成的損傷也與人們使用耳機(jī)時(shí)間的長(zhǎng)短及聲音的強(qiáng)度有關(guān)。以MP3為例，其音量最高可以達(dá)到120分貝左右。一般來(lái)說(shuō)，超過(guò)80-90分貝的聲音就會(huì)對(duì)人體聽(tīng)力造成損傷。

如果人們?cè)谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，將音量調(diào)得較高，并且連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用，往往會(huì)引起聽(tīng)覺(jué)疲勞，有可能會(huì)加速內(nèi)耳毛細(xì)胞功能下降，從而導(dǎo)致聽(tīng)力下降。內(nèi)耳毛細(xì)胞是不可再生的，如果在聽(tīng)力嚴(yán)重受損時(shí)進(jìn)行治療，則錯(cuò)過(guò)了受損早期的治療時(shí)機(jī)。因?yàn)楹笃诎l(fā)現(xiàn)對(duì)于治療來(lái)說(shuō)，是比較困難的。

從臨床上來(lái)看，聽(tīng)力初期受損，不少人難以覺(jué)察。有很多情況都是在體檢等時(shí)發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力受損，但聽(tīng)力的慢性損傷治療是比較困難的。

耳機(jī)掃描：主動(dòng)降噪型耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力有保護(hù)作用

記者了解到，目前市場(chǎng)上出售的耳機(jī)主要分為幾個(gè)類別，包括耳塞式、入耳式、頭戴式和掛耳式等，不同類別的耳機(jī)對(duì)聽(tīng)力的影響有何區(qū)別？

“從我的角度來(lái)看，頭戴式耳機(jī)是比較好的選擇”，李原介紹，與入耳式耳機(jī)相比，頭戴式使耳朵距噪聲源稍遠(yuǎn)，屏蔽效果也較好。另外，不少頭戴式耳機(jī)使用了與皮膚比較接近的材質(zhì)制作，這樣在使用時(shí)會(huì)比較舒服。入耳式耳機(jī)放入耳朵相對(duì)較深，具有被動(dòng)降噪的功能。關(guān)于不同種類耳機(jī)的區(qū)別，李原告訴記者，除了主動(dòng)降噪與被動(dòng)降噪的區(qū)別之外，其他種類的耳機(jī)其實(shí)區(qū)別不大。

“以手機(jī)耳機(jī)為例，如果兩耳同時(shí)佩戴，有些耳機(jī)的立體感比較強(qiáng)。所謂立體感，是指即便將音量調(diào)至最大，在使用時(shí)仍會(huì)感覺(jué)比較舒服，不會(huì)覺(jué)得震耳，這也是與單聲道耳機(jī)的區(qū)別所在，后者將聲音調(diào)高時(shí)，人們會(huì)感覺(jué)到震耳。但是，這種立體感較強(qiáng)的耳機(jī)所產(chǎn)生的震動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)耳毛細(xì)胞和黏膜充血并水腫，會(huì)引起耳鳴，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致耳聾”，清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院耳鼻喉科主任陳崇學(xué)表示。

對(duì)于耳機(jī)種類的選擇，李原建議，如果經(jīng)濟(jì)條件允許，可以盡量選擇具有主動(dòng)降噪功能的耳機(jī)。這種耳機(jī)可以收集環(huán)境的噪音，可以抵消掉周?chē)h(huán)境的噪音，所以耳機(jī)本身的音量就不需要調(diào)至過(guò)高，聲音也會(huì)比較清晰，對(duì)于聽(tīng)力有一定的保護(hù)作用。

主動(dòng)降噪型耳機(jī)在產(chǎn)品標(biāo)志中會(huì)有說(shuō)明，一般比普通耳機(jī)價(jià)格更貴。但需要提醒的一點(diǎn)是，主動(dòng)降噪型耳機(jī)在過(guò)馬路等其他情況下是不宜使用的，因?yàn)檫@種耳機(jī)能夠主動(dòng)抵消周?chē)h(huán)境的噪音，過(guò)馬路時(shí)佩戴還是比較危險(xiǎn)的。

專家建議：連續(xù)使用耳機(jī)不宜超過(guò)一小時(shí)

使用耳機(jī)使得耳近距離接觸聲音刺激，接觸噪音源較近，加之其頻率特性較高，聲音強(qiáng)度越大，對(duì)聽(tīng)力的損傷也更明顯。對(duì)于不經(jīng)常使用耳機(jī)的市民來(lái)說(shuō)，偶爾使用時(shí)也應(yīng)控制音量，不宜過(guò)大，另外，也要盡量確保連續(xù)使用耳機(jī)時(shí)間最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)。值得推薦的一個(gè)原則為“6060”原則：即人們?cè)谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，音量不宜過(guò)大，建議一般不要超過(guò)最大音量的60%，也可以根據(jù)自身的情況，將音量調(diào)至更低，只要保證能聽(tīng)清楚即可。另外，連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間不宜超過(guò)60分鐘。

不少兒童在使用電腦、手機(jī)等時(shí)也佩戴耳機(jī)，兒童是否適合使用耳機(jī)？李原介紹，兒童本身也是聽(tīng)力比較容易受損的群體，并不建議兒童使用耳機(jī)，與成人長(zhǎng)期使用耳機(jī)有可能會(huì)造成聽(tīng)力受損一樣，兒童使用耳機(jī)也會(huì)對(duì)聽(tīng)力產(chǎn)生一些影響。另外，兒童由于缺乏自制能力，使用耳機(jī)的時(shí)間往往難以控制。人們?cè)谑褂枚鷻C(jī)時(shí)，耳機(jī)塞入耳朵后會(huì)產(chǎn)生一定的摩擦，有時(shí)會(huì)引起外耳道炎，甚至有些人會(huì)出現(xiàn)一些乳狀瘤。

陳崇學(xué)則表示，兒童不應(yīng)使用耳機(jī)。從臨床上來(lái)看，現(xiàn)在不少兒童出現(xiàn)耳鳴、高頻聽(tīng)力下降的情況比較多，都是由于佩戴耳機(jī)引起的。一些兒童經(jīng)常使用mp3等，使用時(shí)并未有感覺(jué)震耳，但檢查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一些兒童的內(nèi)耳已經(jīng)有損害。

盡量避免在嘈雜環(huán)境中使用耳機(jī)

李原建議，市民應(yīng)盡量避免在比較嘈雜的環(huán)境中使用耳機(jī)。當(dāng)周?chē)h(huán)境比較嘈雜時(shí)，人們使用耳機(jī)會(huì)不自覺(jué)將音量調(diào)高。一般來(lái)說(shuō)，人們之間正常交流的聲音一般為50分貝左右，公路環(huán)境一般為70-80分貝。過(guò)高的聲音會(huì)引起頭暈，甚至?xí)?dǎo)致聽(tīng)力的暫時(shí)性下降，稍微休息后即可恢復(fù)。但如果長(zhǎng)時(shí)間如此，聽(tīng)力恢復(fù)起來(lái)則比較困難。

陳崇學(xué)也說(shuō)，其實(shí)除了持續(xù)使用時(shí)間的長(zhǎng)短外，音量的高低也是一個(gè)比較關(guān)鍵的方面。將聲音調(diào)低時(shí)，持續(xù)使用時(shí)間稍長(zhǎng)，也不會(huì)對(duì)內(nèi)耳造成太大損傷。

不少人在比較嘈雜的環(huán)境中使用耳機(jī)，其實(shí)這并不可取。因?yàn)橹車(chē)h(huán)境噪聲較大，以地鐵為例，地鐵車(chē)廂中的噪音能達(dá)到80-90分貝，耳機(jī)音量要高于周?chē)h(huán)境音量，才能保證我們能夠聽(tīng)到耳機(jī)中的聲音，一般會(huì)達(dá)到100分貝左右，甚至更高。這對(duì)于內(nèi)耳的損傷是比較大的。

所以在一些比較嘈雜的環(huán)境中，盡量拒絕使用耳機(jī)。另外，在有些情況下，如果不得不使用耳機(jī)，李原建議可以嘗試雙耳交替使用耳機(jī)，雙耳也可以交替休息。

熱點(diǎn)問(wèn)答：

75分貝是聲音舒適度上限

Q：耳機(jī)音量究竟開(kāi)多大是比較適合的？

李原：關(guān)于使用耳機(jī)時(shí)音量的選擇，只要能夠保證聽(tīng)著比較舒服就可以。75分貝是聲音舒適度的上限，一般來(lái)說(shuō)，控制在50分貝左右是比較合適的。有些人晚上臨睡前使用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)等，有時(shí)睡著后耳機(jī)就會(huì)一夜不關(guān)。李原說(shuō)，這延長(zhǎng)了接觸聲音的時(shí)間，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力功能的下降，不可否認(rèn)的是，這其中也存在個(gè)體化的差異，有些人對(duì)噪音較敏感，有些人則不然。但總的來(lái)說(shuō)，還是不推薦市民長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，而且持續(xù)使用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

出現(xiàn)耳鳴后需及時(shí)就醫(yī)

Q：出現(xiàn)哪些癥狀可能意味著聽(tīng)力已經(jīng)受損？

李原：如果在使用耳機(jī)后出現(xiàn)耳鳴等，這可能是聽(tīng)力損傷的一種信號(hào)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。耳鳴的出現(xiàn)有可能是暫時(shí)性的，但也有聽(tīng)力已經(jīng)受損的可能。及時(shí)就醫(yī)，可以通過(guò)藥物治療在短期內(nèi)恢復(fù)。如果忽視這種情況，聽(tīng)力受損后的治療是比較困難的。

從臨床上來(lái)看，只有一少部分人會(huì)在出現(xiàn)耳鳴后及時(shí)就診，很多人是在耳鳴長(zhǎng)時(shí)間以后才就診。

文章由福冠堂新特藥在線（zzdxm.cn）整理發(fā)布