預(yù)防或改善心腦血管疾病，血管健康是基礎(chǔ)。近日，日本慶應(yīng)義塾大學(xué)特聘教授、東京栗原醫(yī)院院長(zhǎng)栗原向公眾介紹了讓血管恢復(fù)活力的三種生活習(xí)慣。 控制飲食中的糖分減少日常飲食中碳水化合物的攝入。糖能被人體迅速吸收，使血糖水平急劇上升，導(dǎo)致胰島素過度分泌而降低血糖。胰島素具有將糖轉(zhuǎn)化為甘油三酯的特性，使血... [查看全文]

我們處于信息時(shí)代。沒有手機(jī)，我們幾乎無法開始日常生活。隨著手機(jī)功能越來越多，幾乎年輕人都有躺著玩手機(jī)的習(xí)慣。似乎睡前不刷手機(jī)屏幕，一天就不能徹底結(jié)束。眾所周知，躺著玩手機(jī)的危害很容易導(dǎo)致失明。我們來看看躺著玩手機(jī)的危害。 1。距離不合適容易導(dǎo)致近視當(dāng)人們躺在床上時(shí)，很難控制手機(jī)屏幕與眼睛之... [查看全文]

食品衛(wèi)生是我們保健的根本保證。從健康飲食的角度來說，如果發(fā)生食物中毒，不僅會(huì)影響你的健康，更嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)危及你的生命安全。因此，了解一些食物中毒癥狀將有助于我們及時(shí)給予急救。中毒的癥狀有哪些？以下描述食物中毒的癥狀。 食物中毒是指在進(jìn)食時(shí)食用一些被污染的食物而引起的一系列急性疾病。在這個(gè)時(shí)候... [查看全文]

內(nèi)衣是女性最貼身的衣物之一，內(nèi)衣的保養(yǎng)關(guān)系到女性的乳房健康。如果不注意內(nèi)衣的日常保養(yǎng)，內(nèi)衣很容易變形變色。因此，在生活中，如何妥善保養(yǎng)我們的內(nèi)衣呢？ 1。清潔是第一位的。內(nèi)衣中的污垢不僅不衛(wèi)生，還會(huì)影響女性內(nèi)衣的透氣、吸濕、保溫和柔軟性，損害材料和功能。因此，認(rèn)真正確地清洗和清潔內(nèi)衣是非常... [查看全文]

【/h/】中醫(yī)說“頭是精明之家”，“五臟六腑之精”升于頭頂。頭皮是大腦的保護(hù)層，分布著許多穴位。在人體十二經(jīng)脈中，手腳的三陽經(jīng)都貫穿于頭面部，故有“頭為諸陽之會(huì)”之說。比如，手腳陽明經(jīng)分布在頭面部前方，手腳少陽經(jīng)分布在側(cè)頭，腳太陽經(jīng)分布在頭背部。人們經(jīng)常用手指撓頭。它不僅能疏通大腦中的氣血，還能協(xié)調(diào)全身臟腑... [查看全文]

日前，《美國(guó)睡眠月刊》發(fā)表了美國(guó)睡眠專家的研究報(bào)告，稱熬夜的人消耗的熱量更多，更容易發(fā)胖。這項(xiàng)研究的特別之處在于，它是在實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行的，便于研究人員控制各種因素，結(jié)果也更準(zhǔn)確。 體重增加這項(xiàng)研究涉及255名志愿者，其中大部分人作為夜間睡眠剝奪組，小部分人作為參照組。結(jié)果顯示，當(dāng)睡眠不足組的志愿者... [查看全文]

嚴(yán)格來說，頭發(fā)可以說是人體健康的“信號(hào)兵”，無論是裝備簡(jiǎn)陋、壓力大還是生病，頭發(fā)都能準(zhǔn)確反映你的身心健康狀況。因此，頭發(fā)護(hù)理也是身心健康管理的說法并不夸張。 對(duì)于頭發(fā)來說，不管是不是夏天，最大的敵人都來自太陽的紫外線。頭發(fā)中的黑色素可以防止紫外線進(jìn)入頭發(fā)。頭發(fā)是由內(nèi)到外由髓質(zhì)、皮質(zhì)和表皮組成的三... [查看全文]

夏季溫暖濕潤(rùn)的氣候是真菌生長(zhǎng)繁殖的理想時(shí)期。常見的皮膚真菌感染包括:足癬、足癬和股癬。 1。癬。常發(fā)生于皮膚、頭皮、指甲，兒童易復(fù)發(fā)。預(yù)防措施:保持皮膚和足部清潔干燥；理發(fā)后，用洗發(fā)水洗頭；不與他人共用衣物、毛巾、梳子等個(gè)人衛(wèi)生用品；不要觸摸寵物的禿斑，這是寵物患腳氣的典型癥狀。治療:輕度患者涂... [查看全文]

我們自己皮膚的天然保濕系統(tǒng)是由水、天然保濕因子(NMF)和脂質(zhì)組成的。美容潤(rùn)膚霜是對(duì)人體皮膚系統(tǒng)的模擬，進(jìn)一步分為水、潤(rùn)膚霜和油脂。我們來看看美容界哪個(gè)是天然保濕王。 天然保濕劑:甘油:這是最古老的保濕霜。十年前，人們直接用甘油和水來護(hù)理冬天的皮膚。它安全、溫和、廉價(jià)，已經(jīng)成為現(xiàn)代護(hù)膚品中最大、最... [查看全文]

人們經(jīng)常談?wù)摪┌Y變色，但它并不是完全不可戰(zhàn)勝的。近日，美國(guó)“男性健康”網(wǎng)站公布了最有可能攻擊男性的6種癌癥的報(bào)警信號(hào)及其誤導(dǎo)性警示癥狀，提醒人們?cè)诘谝粫r(shí)間正確判斷癌癥的線索。 前列腺癌【/h/】虛驚一場(chǎng):很多人認(rèn)為尿頻、尿急、尿慢、持續(xù)排尿都與前列腺癌有關(guān)。但事實(shí)上，它可能只是前列腺增生或尿道狹窄的... [查看全文]

消化不良是一種以進(jìn)食后上腹部間歇性或持續(xù)性不適為特征的疾病。因?yàn)閷殞毺幱谏L(zhǎng)發(fā)育階段，身體機(jī)能還沒有發(fā)育完全，消化系統(tǒng)功能還不完善，腸胃也不能很好的工作。所以，和成人相比，寶寶的腸胃系統(tǒng)還是比較脆弱的。如果家長(zhǎng)不注意寶寶的飲食，很容易導(dǎo)致寶寶的腸胃不適，所以消化不良在嬰幼兒中比較常見。 寶寶消... [查看全文]

鹿胎粉是一種對(duì)人體有很好滋補(bǔ)作用的產(chǎn)品。正確使用該產(chǎn)品可以幫助用戶改善許多問題。正因?yàn)槿绱?，及時(shí)了解其功效和作用是非常重要的。那么，鹿胎粉有哪些功效和作用呢？我們來看看它的相關(guān)功能。鹿胎粉的功效與作用。1.改善月經(jīng)異常。鹿胎粉中的有效成分能起到調(diào)經(jīng)散寒的作用。如果有月經(jīng)不調(diào)或者體寒，可以選擇用... [查看全文]

很多人都喜歡喝點(diǎn)咖啡，現(xiàn)在咖啡推廣效果相當(dāng)不錯(cuò)。最近很多人都喜歡喝圓能量咖啡，尤其是男性朋友。那么，你對(duì)男人的身體有什么好的影響呢？接下來我給大家詳細(xì)介紹一下它的功效。圓形氣體能量咖啡的效果。1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。沁人元?dú)饽芰靠Х仍谡{(diào)節(jié)男性內(nèi)分泌方面還是有很好的功效。由于袁琪能量咖啡中加入了許多能... [查看全文]

很多女性喝鹿胎粉，說喝了可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，尤其是經(jīng)常得婦科病的女性朋友可以服用鹿胎粉來調(diào)理。鹿胎粉是梅花鹿和馬鹿的舍友做的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，尤其是保健效果特別好。接下來我們就來介紹一下鹿胎粉的功效和食用方法。鹿胎粉的功效與作用。1.調(diào)理月經(jīng)。長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致氣血不足，不孕不育，皮膚長(zhǎng)斑。這時(shí)... [查看全文]

牙膏是我們經(jīng)常用來幫助使用者清潔牙齒的產(chǎn)品。有的人燙傷后用牙膏緩解癥狀，有的人甚至用牙膏當(dāng)偉哥。那么，用牙膏制作偉哥的最新方法是什么呢？我們應(yīng)該如何延長(zhǎng)合住一個(gè)房間的時(shí)間？一、用牙膏制作偉哥的最新方法。用牙膏制作偉哥的方法很簡(jiǎn)單。用戶只需要在生殖器上涂抹牙膏，就可以幫助延長(zhǎng)同房時(shí)間。產(chǎn)生這種效... [查看全文]