據(jù)說運動有益健康，美國研究人員最近專門“量化”了運動的好處。 美國國家癌癥研究所在《美國醫(yī)學(xué)會內(nèi)科學(xué)雜志》上發(fā)表文章稱，對140萬人進行了11年的隨訪，發(fā)現(xiàn)與運動量最少的成年人相比，運動量最大的成年人平均患癌風(fēng)險降低了7%。運動最多的人平均每天步行1小時以上，患食道癌的幾率降低42%，患肝癌的幾率降低27%，... [查看全文]

對于上班族來說，平日里坐在辦公室里一整天，屁股都很難從椅子上挪開。這樣生活多年很容易有辦公室屁股。水都不希望自己的辦公室屁股出現(xiàn)在身上，尤其是愛美的人。但是為了生活，我們必須每天坐很長時間，這是不可避免的。 你怎么知道自己有沒有辦公室臀？趴在床上，一條腿彎曲成直角，腳掌朝向天花板。同時用力... [查看全文]

也許我們每個人都經(jīng)歷過脖子僵硬。當我們醒來時，頸部的疼痛是我們移動時無法忍受的，這真的讓人感到不舒服。有的人有時候脖子僵硬，有的人經(jīng)常反復(fù)脖子僵硬，真的很慘。那么，脖子僵硬怎么辦？最有效的方法是什么？今天給大家推薦七個簡單、快捷、有效的方法，幫你擺脫落枕！ 首先，你究竟為什么脖子僵硬落枕，又... [查看全文]

許多女性在月經(jīng)期間不注意自己的飲食習(xí)慣。他們顯然不能喝啤酒，但他們還是想喝。你知道這有什么影響嗎？ 女性月經(jīng)期間可以喝啤酒嗎？啤酒是一種用發(fā)芽大麥釀造的飲料。酒精含量最低，營養(yǎng)價值高，含有水、碳水化合物、蛋白質(zhì)、二氧化碳、維生素、鈣、磷等物質(zhì)。素有“液體面包”之稱，常飲具有解暑、助消化、增進食欲... [查看全文]

據(jù)外媒報道，有些人在濕熱天可能會感到疲勞，很難從事體力工作。其實這不是人們的想象。根據(jù)科學(xué)家最近的發(fā)現(xiàn)，當空周圍的空氣變得極度潮濕時，出汗會變得無效，人們會感到無法工作。 事實上，科學(xué)家預(yù)測氣候變化是地球濕度和溫度增加的原因。根據(jù)發(fā)表在《自然》ClimateChange上的一項研究，在最溫暖的環(huán)境中，溫度... [查看全文]

溶血性貧血是由于紅細胞破壞率增加(壽命縮短)超過骨髓造血代償能力而發(fā)生的貧血。骨髓具有6 ~ 8倍的紅系造血代償潛能。如果紅細胞的破壞速度在骨髓的補償范圍內(nèi)，則有溶血但無貧血，稱為溶血性疾病。正常紅細胞的壽命約為120天，只有紅細胞壽命縮短到15 ~ 20天才會發(fā)生貧血。 1。溶血性貧血和黃疸。溶血性貧血，... [查看全文]

關(guān)于頭發(fā)的傳言也不少，比如拔一根白頭發(fā)長一百根，或者剪的頭發(fā)越多，頭發(fā)長得越快...這些對你來說肯定不陌生。為了獲得健康豐富的頭發(fā)，許多奇怪的把戲正在出現(xiàn)。我們選出了生活中和網(wǎng)絡(luò)上最流行的15個關(guān)于護發(fā)的謠言。這些謠言是真的嗎？今天，我們要為流言終結(jié)者做頭發(fā)護理。 神話1:你應(yīng)該每天洗頭解釋:每個人... [查看全文]

威脅人們健康的致癌物質(zhì)總是無處不在，包括我們每天使用的化學(xué)洗滌劑。近日，日本消費者聯(lián)盟在對消費者進行了20年的調(diào)查、實驗和傷害后，發(fā)表了一份報告，大聲疾呼:“化學(xué)洗滌劑不能再用了！ 洗滌劑是我們生活的必需品。三餐后，用洗潔精洗盤子，讓它們像新的一樣干凈。通常，用洗衣粉洗衣服，用潔廁劑清潔馬桶。眾所... [查看全文]

高血壓是心臟病最大的致病因素，合理的飲食直接關(guān)系到血壓是否穩(wěn)定。美國在線醫(yī)學(xué)網(wǎng)站“醫(yī)療幫助網(wǎng)”的最新文章總結(jié)了高血壓高危人群在飲食上應(yīng)注意的“6少3多”，值得借鑒。 1。少喝碳酸飲料。發(fā)表在美國心臟協(xié)會期刊《循環(huán)》上的一項新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用軟飲料、冰茶和水果飲料等含糖飲料會增加高血壓的發(fā)病率。另一... [查看全文]

菠蘿(學(xué)名:Ananas comosus)俗稱菠蘿，是著名的熱帶水果之一。福建省和臺灣省被稱為王力或旺來(& # 244；Ng-lai)，新馬周邊地區(qū)叫黃梨，內(nèi)地和香港叫菠蘿。有70多個品種，為嶺南四大名果之一。腎炎患者不宜多吃菠蘿。由于菠蘿性平，味甘微澀，菠蘿中所含的糖和酶有一定的利尿作用，對腎炎、高血壓有益，但其果皮富含菠蘿蛋... [查看全文]

為了科學(xué)地保持健康，男人必須戒煙戒酒。眾所周知，吸煙有害健康。因此，現(xiàn)代中國人應(yīng)該積極倡導(dǎo)戒煙，但對于男性朋友來說，戒煙并不容易，需要一些方法來幫助他們戒煙。 戒煙的方法 1。消除緊張緊張的工作環(huán)境是你吸煙的主要原因嗎？如果是的話，把身邊所有的吸煙用具都拿走，改變工作環(huán)境和工作程序。在工作場所... [查看全文]

真菌感染常見的有足癬、股癬、花斑癬(即汗斑)。由于癬具有傳染性，建議第一時間就醫(yī)徹底治療。對策夏天每天輪流穿鞋。外用抗真菌藥物時，也可以口服抗真菌藥物。但至少會持續(xù)兩周。在治療的同時，徹底清洗所有個人衣物。夏天最好每天輪換穿鞋，不穿的鞋子經(jīng)常曬太陽，可以大大減少真菌感染的機會。真菌雖然容易... [查看全文]

涂口紅讓人看起來精神煥發(fā)。但是，經(jīng)常涂口紅會給健康帶來很大的危害。根據(jù)美國加州大學(xué)伯克利分校公共衛(wèi)生學(xué)院Radahl News Network最近的一份報告，發(fā)現(xiàn)大部分口紅和唇膏都含有鉛、鉻等重金屬，使用不當會導(dǎo)致慢性中毒，甚至誘發(fā)胃癌。 在對32種口紅產(chǎn)品進行檢測后，研究人員發(fā)現(xiàn)，即使是知名廠商生產(chǎn)的口紅也會添... [查看全文]

做一個好夢不僅會讓人感到快樂，還會讓他們對第二天的生活充滿激情。但是，有些人害怕做夢，擔(dān)心晚上做更多的夢會影響第二天的工作。心理學(xué)研究告訴我們，經(jīng)常做夢的人思維會更快。 經(jīng)常做夢的人是不是更聰明？奧地利心理學(xué)家弗洛伊德認為，夢是潛意識用來解決各種內(nèi)心沖突的手段。做夢可以幫助我們了解自己的內(nèi)... [查看全文]

大多數(shù)年輕人一旦改變了大便習(xí)慣和性狀，就會用“消化功能問題”來解釋自己。然而，60名患者在去醫(yī)院時處于中晚期，被診斷為結(jié)直腸癌。而且青年人結(jié)直腸癌惡性程度高，確診時已有60余例患者發(fā)生淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。所以年輕人結(jié)直腸癌切除率低，預(yù)后相對較差，5年保留率小于30%。 有嚴重潰瘍性結(jié)腸炎、結(jié)腸息肉病史和結(jié)腸癌家... [查看全文]