據(jù)加拿大《數(shù)字期刊》網(wǎng)站4月9日報(bào)道，英國諾森比亞大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，聞到迷迭香氣味能讓人更容易記住該做什么。 本研究在受試者進(jìn)入室內(nèi)前5分鐘，用風(fēng)扇將4滴迷迭香精油擴(kuò)散到測試室內(nèi)，受試者在室內(nèi)接收到迷迭香的香味。研究發(fā)現(xiàn)，聞迷迭香的香味可以提高人的記憶力60%-75%，幫助患者按時服藥，甚至幫助健忘... [查看全文]

皮膚瘙癢在春天會發(fā)生在許多人身上。我們應(yīng)該如何處理這種皮膚瘙癢？ 第一步:洗澡水的溫度要控制在40-50攝氏度，略高于體溫，所以不會覺得熱。因?yàn)樗疁剡^高，容易造成油脂被沖走，導(dǎo)致皮膚干燥。步驟2。如果每天洗澡，洗澡時間要嚴(yán)格控制，一次不能超過30分鐘。最好的選擇是盆浴或盆浴，因?yàn)榻菰谒锌梢源龠M(jìn)皮... [查看全文]

春季氣溫多變，氣候溫暖濕潤混雜，是對高血壓患者尤其是中老年患者的一次考驗(yàn)。為了讓身體適應(yīng)多變的氣候，高血壓患者的春季保養(yǎng)要堅(jiān)持“三個基本原則”。 首先，控制你的飲食，保持均衡的飲食清淡飲食、限鹽補(bǔ)鉀、戒煙限酒是防治高血壓的重要環(huán)節(jié)，也是春季飲食的基本原則。高血壓患者應(yīng)少吃酸性食物，多吃一些對脾... [查看全文]

飲酒過量會傷害肝臟，尤其是肝臟受損或脂肪肝的人。這是因?yàn)榫凭饕筛闻K分解。如果你大量飲酒，對肝臟的損害將是巨大的。讓我們來看看保護(hù)肝臟的六大秘方。 護(hù)肝秘方:多喝水多喝水可以補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。多喝水還能促進(jìn)腺體的分泌，尤其是消化腺、胰液和膽汁的分泌，以利于消化吸收和廢物清... [查看全文]

因?yàn)楹芏噙^敏原是無法完全避免的，比如藥物和昆蟲。所以，皮膚過敏的人要想擁有完美的皮膚，就要每天保養(yǎng)皮膚，盡量減少皮膚的致敏性。隨著日月的流逝，到了近中年以后發(fā)病率會逐漸降低。必要時可采用脫敏療法。 皮膚過敏的治療方法如下: 1。當(dāng)人們對皮膚過敏時，應(yīng)該及時使用該方法，以避免嚴(yán)重的問題。皮膚過敏... [查看全文]

讓胎兒通過觸覺神經(jīng)感受到體外的刺激，從而促進(jìn)腦細(xì)胞的發(fā)育，加速胎兒的智力發(fā)育。 【/h/】懷孕期間，孕媽經(jīng)常在腹部觸碰胎兒，可以激發(fā)胎兒的積極性，感受到胎兒在腹部活動時發(fā)回給孕媽的信號。這是一個簡單有效的胎教練習(xí)，值得每一位孕媽媽積極采納。正常情況下，胎兒在懷孕3個月內(nèi)開始活動，活動豐富多彩，包... [查看全文]

護(hù)膚就是護(hù)膚。只有日常保養(yǎng)方法要全面，才能真正保養(yǎng)好皮膚。首先，清潔是非常重要的一步。注意洗面奶然后用泡沫潔面，否則容易造成毛孔堵塞。只有皮膚干凈，沒有污垢和灰塵，你才能擁有美麗光滑的皮膚。其次，補(bǔ)充水分非常重要。徹底清潔后，第一次使用爽膚水，皮膚會很嫩。然后，一定要涂乳液收縮水分，這樣皮膚會變得... [查看全文]

我們?nèi)矶加兄窘M織。這些組織由儲存能量的脂肪細(xì)胞組成。脂肪堆積的原因因人而異，但大致可以分為兩類:。 內(nèi)臟堆積。(脂肪附著在器官周圍)皮下堆積(脂肪堆積和皮下80%) 通常，計(jì)劃減肥的人不會制定一個完美的減肥計(jì)劃來指導(dǎo)自己的行動。雖然很多人指出要做局部瘦身(比如從腹部開始等)。)，其實(shí)很少令人滿... [查看全文]

如何科學(xué)應(yīng)對霧霾帶來的健康危害 面對霧霾天氣，我們應(yīng)該如何應(yīng)對PM2.5帶來的健康危害？減少外出。老年人、抵抗力較弱的兒童和呼吸道疾病易感人群應(yīng)盡量減少外出或戶外活動。減少戶外運(yùn)動。天氣多霧，能見度低?？湛諝庵袘腋≈罅康幕覊m等有毒顆粒。支氣管哮喘、慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、慢性阻塞性... [查看全文]

早在2000多年前，《黃帝內(nèi)經(jīng)》就指出“人與天地相關(guān)，對應(yīng)日月?！币馑际侨说纳碜兓c自然界的變化密切相關(guān)。因此，養(yǎng)生保健一定要適應(yīng)季節(jié)的變化，隨著不同節(jié)氣的到來，在日常生活、飲食、情緒等方面做出相應(yīng)的調(diào)整。 中醫(yī)認(rèn)為，肝與草木相似，草木在春季生發(fā)生長，肝臟在春季功能更為活躍。所以，養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)該是早... [查看全文]

胃癌(包括消化系統(tǒng)腫瘤)的病因和發(fā)病機(jī)制復(fù)雜，但由于胃是食物的消化器官，因此胃癌與飲食習(xí)慣密切相關(guān)，這一點(diǎn)已經(jīng)得到了很多專家的認(rèn)可。既然胃癌跟“吃”有關(guān)，有沒有什么食物可以幫助預(yù)防胃癌？答案是肯定的。最近，國外營養(yǎng)專家通過研究發(fā)現(xiàn)，如果經(jīng)常吃以下食物，可以預(yù)防或減少胃癌的發(fā)生。 大蒜大蒜是公認(rèn)的... [查看全文]

巴生氣是一種常見的現(xiàn)象，可能是因?yàn)樗卟缓?、飲食不健康、情緒不穩(wěn)定等原因造成的。所以“上火”講究的是內(nèi)在養(yǎng)生的方法，可以通過飲食來調(diào)節(jié)，“飲食療法”有獨(dú)特的功效。每天喝菊花茶或綠茶，吃點(diǎn)潤茶通便的東西，這樣才能得到充足的睡眠。不要吃辛辣食物，多喝水，多吃水果和蔬菜。外在上，口吐白沫應(yīng)該是身體排毒的一種... [查看全文]

維生素B組缺乏時會出現(xiàn)漏脂性皮炎和脫發(fā)。保持均衡的飲食，為頭發(fā)生長提供充足的營養(yǎng)，會讓頭發(fā)長得更快。如何讓頭發(fā)長得更快？這是很多人關(guān)心的問題，要么是因?yàn)橄敫斓剡_(dá)到理想的長度和形狀，要么是因?yàn)樗齻兊陌l(fā)型已經(jīng)在村口被王師傅剪了，很多女生都想加快頭發(fā)的生長速度。今天，邊肖將與你分享一些可以讓你的頭發(fā)長得... [查看全文]

洗澡基本上是我們每個人都要做的事情，但是你知道嗎？洗澡不能想當(dāng)然，有很多禁忌和注意事項(xiàng)，可能會讓你洗出一身的病?？茨闶欠窠?jīng)常在這六種情況下洗澡，那么你一定要提高警惕。 首先，血壓過低時不宜洗澡。因?yàn)橄丛钑r水溫高，過高的水會使人的血管擴(kuò)張，血壓低的人容易出現(xiàn)腦供血不足和虛脫。第二，提倡長時... [查看全文]

每天盯著電腦的上班族，如果不注意眼睛的自我保護(hù)，不僅會讓眼睛疲勞，還會嚴(yán)重影響全身，產(chǎn)生“電腦疲勞綜合征”。除了提高電腦屏幕質(zhì)量，采取各種自我護(hù)理方法外，還要注意電腦的擺放、桌椅的調(diào)整和坐姿。 操作電腦的最佳距離應(yīng)保持在50厘米至60厘米之間。如果屏幕尺寸大，距離可以適當(dāng)加長到70 cm。太近容易被輻射... [查看全文]