對(duì)于減肥,我們總是提到每個(gè)人,所以我們必須選擇& ldquo健康& rdquo減肥的方法,比如運(yùn)動(dòng)。但是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥并沒(méi)有那么簡(jiǎn)單。運(yùn)動(dòng)的方式、量和時(shí)間都會(huì)影響你的減肥。我們常說(shuō)減肥是否有效主要取決于你的運(yùn)動(dòng)量。什么是運(yùn)動(dòng)?運(yùn)動(dòng)主要包括兩個(gè)參數(shù):運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)時(shí)間。【/h/】人開始運(yùn)動(dòng)時(shí),主要消耗體內(nèi)肝糖原(體...
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