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高血壓是引起中風(fēng)、心臟病、腎病死亡的最大危險(xiǎn)因素，攝入鈉鹽過量正是導(dǎo)致血壓升高的“幫兇”，在日常飲食中，“少鹽多醋”才是健康好習(xí)慣。

5月18日是“世界高血壓日”，日前，第十一次全國營養(yǎng)科學(xué)大會(huì)有消息傳出，中國18歲以上城市居民超重率32.4%，肥胖率13.2%，分別比10年前增加了15%和33%。與此同時(shí)，國內(nèi)某大城市衛(wèi)生部門在“世界高血壓日”公布，全市18歲以上成人高血壓患病率已達(dá)23.6％，平均每4名成年人就有一個(gè)是高血壓患者，高血壓已成為威脅市民健康的重大疾病。

[b] 高血壓成頭號(hào)健康殺手
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衛(wèi)生部門統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，高血壓已經(jīng)成為市民健康的頭號(hào)殺手，不僅中老年人會(huì)患，小孩、年輕人中高血壓的患者越來越多。

危險(xiǎn)的是，高血壓在各大城市呈高發(fā)態(tài)勢(shì)，但是，卻沒有引起患者足夠的重視。 吳偉表示，高血壓實(shí)際上與市民不重視預(yù)防與科學(xué)飲食密切相關(guān)。根據(jù)調(diào)查，大部分市民有高鹽飲食習(xí)慣，人均每日鹽攝入量在9克左右，推薦每人每日小于6克的鹽攝入量。

[b] 福冠堂建議高血壓降壓就用：

[/b] 托平（纈沙坦膠囊）；[url=http://zzdxm.cn/goods/2883.html]http://zzdxm.cn/goods/2883.html[/url]。治療輕、中度原發(fā)性高血壓。

[b] 防高血壓 建議多“吃醋”
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大量臨床經(jīng)驗(yàn)證實(shí)，除遺傳因素外，熬夜、膳食不平衡、精神壓力過大等不健康生活因素是導(dǎo)致高血壓的罪魁禍?zhǔn)?，每日的飲食與疾病密切相關(guān)。專家認(rèn)為，預(yù)防高血壓最直接的方法，除了“少鹽”，還有“多醋”。

日本最近綜合多家大學(xué)的研究成果指出，醋不僅是一味上好的調(diào)味品，還有預(yù)防和改善高血壓、高血脂和高血糖，減輕疲勞等多種用途，建議人們不妨多吃醋。根據(jù)大阪外國語大學(xué)保健管理中心一個(gè)研究組的報(bào)告，醋對(duì)高血壓患者相當(dāng)有益。研究人員讓一組成年高血壓患者每天飲用含15到30毫升蘋果醋的飲料，8周之后，這組患者的血壓比另一組未服用醋飲料患者的血壓下降了15到30毫米汞柱。15毫升醋大概就是一小杯，如果每天堅(jiān)持飲用一小杯蘋果醋，血液中總的膽固醇含量就會(huì)有所下降。再結(jié)合多運(yùn)動(dòng)、避免暴飲暴食、減少鹽的攝取量、多吃蔬菜水果和少吃油炸食品等措施，在家也可以輕松做到預(yù)防高血壓。目前，市場上常見的天地壹號(hào)陳醋飲料、蘋果醋飲料等都是非常不錯(cuò)的替代品。