生活中的人應(yīng)該有很多飲食習(xí)慣。如果飲食不當(dāng)會導(dǎo)致缺乏維生素或礦物質(zhì)，這些東西的缺乏可能會影響他們的健康。例如，有些人會有口腔潰瘍。當(dāng)然，免疫力下降也會導(dǎo)致一些疾病。所以維生素和礦物質(zhì)的缺乏要及時處理，一些保健品可以用來調(diào)理。復(fù)合維生素礦物質(zhì)片有哪些功能？多種維生素和礦物質(zhì)片的效果。1.調(diào)節(jié)人體酸... [查看全文]

黑巧克力已經(jīng)是世界上最受歡迎的零食之一，但是無論是孩子還是年輕人都喜歡吃巧克力。因為巧克力有苦味，所以很多巧克力會加入牛奶和糖來調(diào)節(jié)味道。如果吃得太多，會增加身體的熱量和脂肪含量，所以很多減肥的人都不敢吃巧克力。其實(shí)，只要知道正確的黑巧克力吃法，就能達(dá)到健康減肥的目的。如何正確吃黑巧克力？1、... [查看全文]

很多人會主動把阿膠和女人的氣血聯(lián)系起來。其實(shí)男性朋友也可以適當(dāng)吃點(diǎn)阿膠，有助于延緩衰老和保持年輕，緩解身體疲勞，預(yù)防和抵抗腫瘤，有很好的益精補(bǔ)血作用。同時，你也一定知道男人吃阿膠的副作用。下面具體介紹一下。男性食用阿膠的副作用。1、引起消化不良。阿膠是一種脂肪性食物，吃了容易消化不良，不要過... [查看全文]

體內(nèi)缺乏微量元素和礦物質(zhì)會引起失眠多夢、疲勞等不適癥狀。這種情況下需要及時補(bǔ)充微量元素，其中維生素礦物質(zhì)片就非常好，含有很多維生素和礦物質(zhì)，非常適合各種人群食用。但是有人擔(dān)心維生素礦物質(zhì)片的副作用，那么真的有副作用嗎？維生素礦物質(zhì)片的副作用。服用正常劑量的維生素片沒有副作用。因為維生素和各種礦... [查看全文]

紅葉鉻油不是油性物質(zhì)，而是膠囊型保健品。這款產(chǎn)品普通健康人不熟悉，但很多糖尿病患者非常熟悉。接下來讓我們深入了解一下紅葉鉻油的功效和用途。紅葉油的功效及應(yīng)用。1、提高胰島素的敏感性。紅葉油可以提高胰島素的敏感性。其主要成分有黃芪提取物、紅景天提取物、鉻酵母等。黃芪含有多種有效成分，能被身體快... [查看全文]

馳多素是知名的保健品，擁有全國唯一的食品品牌名稱。是國家藥監(jiān)局可以查詢的產(chǎn)品。目前參考價在100元左右。同時，你還必須了解赤多素的功效和作用。如果你不清楚，可以看下面的具體介紹。赤多新的功效和作用。1.提高睡眠質(zhì)量。赤多素具有促進(jìn)睡眠的作用，可以幫助人們改善睡眠不佳的情況。它的主要成分是破壁靈芝... [查看全文]

在健康的人體中，內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)中的各種激素調(diào)節(jié)著人體的新陳代謝和生理功能。內(nèi)分泌系統(tǒng)參與調(diào)節(jié)人體的許多生理活動和生命現(xiàn)象，如代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等。，并配合各種酶維持人體內(nèi)環(huán)境的相對穩(wěn)定，從而適應(yīng)體內(nèi)外的復(fù)雜變化。人體內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時，會出現(xiàn)各種體征，尤其是女性，癥狀更明顯。 1... [查看全文]

夏日里女性要特別注意保暖,少吃生冷食物,少吹空調(diào),多運(yùn)動,做蒸氣浴,達(dá)到出汗排毒的目的,多采取一些以熱制熱的“熱養(yǎng)”法。中醫(yī)講養(yǎng)生要順應(yīng)時節(jié),夏天該熱就得熱,該出汗就得出汗。女性的熱適應(yīng)比男性差,尤其是體質(zhì)比較寒的女性,更該注意保暖。而且女性陽氣不足,又以血為用,女性更要注意補(bǔ)陽氣,因為氣能生血。女人夏季養(yǎng)生... [查看全文]

如進(jìn)食后有胃堵、惡心、頭暈、虛弱等感覺，要趕緊催吐。這些反應(yīng)很可能提示食物中含有致病菌、微生物毒素、天然有毒成分或有害污染物質(zhì)。惡心嘔吐是身體的自保功能，千萬不要忍著。一位女士告訴我，有一天她買了狍子做飯，發(fā)現(xiàn)味道很苦。我想把苦狍子扔掉，但媽媽不同意。媽媽說電視上的養(yǎng)生專家經(jīng)常說夏天要遭罪！苦味... [查看全文]

食用油是家庭餐桌上必不可少的調(diào)味品之一。它可以通過讓家庭每天攝入適量的食用油來增強(qiáng)家庭的健康。然而，食用油市場存在以次充好、摻雜摻假等現(xiàn)象，一些不法商販甚至出售“潲水油”。為了家人的健康，我們應(yīng)該如何選擇食用油？ 我們吃的食用油大多是植物油，包括玉米油、花生油、橄欖油、山茶油、菜籽油、葵花籽油、... [查看全文]

在美國期刊《預(yù)防》中，加拿大健身專家、理療師莫林·哈根介紹了從教學(xué)實(shí)踐和臨床研究中總結(jié)出來的老年人健康運(yùn)動秘方。無論老年人喜歡哪種運(yùn)動，都可以從以下7種抗衰老運(yùn)動中受益。它們不僅可以讓老年人更容易移動身體，還可以避免受傷，感覺更年輕。 1。掌握深蹲的要領(lǐng)。對于老年女性來說，下蹲時需要將腳和腳趾稍... [查看全文]

【/h/】很多女性在認(rèn)識上有這樣一個誤區(qū)，“每個女性在月經(jīng)前都會有乳房疼痛”，提醒女性朋友，當(dāng)乳房沒有病的時候，月經(jīng)前后是沒有癥狀的。乳腺增生的典型表現(xiàn)是月經(jīng)前乳房脹痛，經(jīng)后緩解或消失。 月經(jīng)前三天，乳房輕度腫脹，月經(jīng)后乳房腫脹感立即停止，是正常的生理現(xiàn)象。但月經(jīng)前5天乳房脹痛，月經(jīng)后乳房脹痛持續(xù)或... [查看全文]

隨著生活水平的提高，人們越來越注重養(yǎng)生。那么，夏季如何養(yǎng)生呢？所謂“冬病夏治”，夏季是治病調(diào)養(yǎng)的最好時候，五行養(yǎng)生是最科學(xué)的養(yǎng)生之法。所以，養(yǎng)生要先清楚自己屬于哪種行人，然后在根據(jù)體質(zhì)所對應(yīng)的季節(jié)進(jìn)行調(diào)理。夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運(yùn)行亦... [查看全文]

補(bǔ)鈣對現(xiàn)在的寶寶來說非常重要，家長也非常重視。如果寶寶經(jīng)醫(yī)生檢查后確實(shí)需要補(bǔ)鈣，不妨注意以下細(xì)節(jié)。 選擇合適的補(bǔ)鈣產(chǎn)品。選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、對腸胃無刺激的嬰幼兒專用鈣產(chǎn)品。最好選擇元素單一、口碑高的產(chǎn)品。要清楚了解鈣的含量、吸收率和溶解度。4個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣，乳酸鈣也是... [查看全文]

100純黑巧克力經(jīng)常被我們身邊的很多人吃，但也有人認(rèn)為吃巧克力容易長胖，所以會想盡辦法避免。事實(shí)上，正確使用100純黑巧克力對我們的健康有很多好處，但也有一定的缺點(diǎn)。接下來我們具體介紹一下100純黑巧克力的優(yōu)缺點(diǎn)。一、100純黑巧克力的好處。1.抗衰老。適當(dāng)食用100%純黑巧克力對抗衰老有很好的效果，因為黑巧克... [查看全文]