秘密1。瘦人喜歡吃體積大密度小的食物。美國賓夕法尼亞州立大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授芭芭拉·盧思(Barbara Lu Si)對(duì)食物的“熱量密度”，即食物中熱量與重量的比例，進(jìn)行了專門研究。水分含量高的食物——水果、蔬菜、湯、燉菜和煮熟的粗糧——熱量低，讓人心滿意足。這些食物大多富含纖維素(一個(gè)蘋果含3克纖維素，一杯煮熟的大... [查看全文]

濕疹是生活中最常見的皮膚病。濕疹可以發(fā)生在身體的任何部位。反應(yīng)為劇烈瘙癢，抓撓后易發(fā)生感染。讓我們看看有什么補(bǔ)救措施。 濕疹治療目前西醫(yī)對(duì)濕疹尚無特效治療方法，常采用對(duì)癥治療?？诜菇M胺藥，如苯海拉明、酚胺、撲爾敏、賽庚啶等，可單獨(dú)或聯(lián)合使用，也可與鎮(zhèn)靜劑、維生素c聯(lián)合使用，外用劑型根據(jù)臨床皮... [查看全文]

正常人大約含有70%的水分。一旦身體缺水，你身體的所有功能和器官都會(huì)停止運(yùn)轉(zhuǎn)。尤其是現(xiàn)在夏天比較熱，在這種環(huán)境下最容易出現(xiàn)缺水或者脫水的情況。當(dāng)我們的身體缺水時(shí)，它們也會(huì)給我們信號(hào)。你收到以下缺水信號(hào)了嗎？ 身體缺水信號(hào): 1。口干舌腫。缺水的第一個(gè)跡象是口渴。脫水會(huì)引起口干舌燥，輕微腫脹，所以... [查看全文]

【/h/】季節(jié)變換時(shí)，天氣忽冷忽熱，衣服增減不當(dāng)，容易導(dǎo)致孩子感冒咳嗽。所以這個(gè)時(shí)期的感冒咳嗽，大多是外感風(fēng)邪引起的，也就是我們所說的肺熱。其表現(xiàn)為鼻涕黃色，或黃白色，痰液粘稠，難以咳出。痰色多為黃色或黃白色，部分病例可包括大便干燥、咽痛、咽紅、口臭。 對(duì)于肺熱的治療，他在中醫(yī)領(lǐng)域取得了很大的成就... [查看全文]

現(xiàn)在很多女性朋友都喜歡使用安全期計(jì)算方法進(jìn)行避孕，所以我們需要準(zhǔn)確計(jì)算安全期，這樣才能有效達(dá)到安全期避孕的效果。我們應(yīng)該如何最準(zhǔn)確地計(jì)算安全期？以下為大家總結(jié)了幾種方法。讓我們來看看。 日歷方法首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，然后才能計(jì)算出下次月經(jīng)抽筋的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一... [查看全文]

每個(gè)人都知道自己在生活中缺鈣，所以會(huì)服用大量的食物和保健品來補(bǔ)充鈣質(zhì)。那么，你做對(duì)了嗎？ 我認(rèn)為吃牛肉對(duì)骨骼有好處。很多人認(rèn)為歐美人骨骼強(qiáng)壯是因?yàn)樗麄儛鄢耘Ｈ?。事?shí)上，很多吃很多牛肉的人都是嚴(yán)重缺鈣的人。這是因?yàn)榕Ｈ獗旧淼拟}含量極低，所有肉類都是如此。同時(shí)，肉類中含有大量的“成酸元素”，主要是... [查看全文]

大凌穴是心包經(jīng)的運(yùn)土穴，是本經(jīng)的分穴。根據(jù)中醫(yī)“瀉實(shí)其子”的原則，大齡可以清心火。此外，心包經(jīng)也是“羅莉三焦”，大凌穴本質(zhì)上屬于土。大凌穴還可瀉脾胃之熱，治療心脾之火引起的口臭。 臨床上，大凌穴可以治療急性手臂和手部攣縮疼痛。由于大凌穴位于掌背，其循環(huán)與掌長(zhǎng)肌腱和前臂指深屈肌(肌腱)的位置一致。中醫(yī)... [查看全文]

【/h/】從科學(xué)的角度來看，月內(nèi)飲食宜清淡，即蔥、姜、蒜、辣椒、料酒等調(diào)味料的用量應(yīng)少于普通人，少放鹽也是可取的，但不宜放得太多或太少。因?yàn)檎{(diào)味不僅可以增加食欲，還有利于產(chǎn)婦的身體康復(fù)。 鹽的用量也要根據(jù)具體情況確定。如果產(chǎn)婦水腫明顯，建議產(chǎn)后前幾天少放鹽；如果孕晚期沒有明顯水腫，就不需要清淡飲食... [查看全文]

作為一個(gè)女人，你應(yīng)該了解你的身體和皮膚。從青春期到更年期，應(yīng)該如何愛惜自己的皮膚？我來告訴你吧！如果你每天堅(jiān)持下去，我希望你會(huì)成功。 首先，早晚兩杯白開水。女人應(yīng)該做的是早晚至少喝一杯白開水。早起的一杯可以清潔腸道。補(bǔ)充夜間流失的水分，晚一杯可以保證一夜之間血液不會(huì)因?yàn)槿彼?。濃稠的血?.. [查看全文]

月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)前后的月經(jīng)異常，可能是月經(jīng)的時(shí)間不對(duì)，也可能是月經(jīng)過多或過少，對(duì)女性的健康影響很大。來看看南昌仁愛婦產(chǎn)醫(yī)院專家的詳細(xì)介紹。 月經(jīng)不調(diào)是女性的常見病。相信大家對(duì)它都有一定的了解。眾所周知，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的因素有很多。以下是一些可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的常見原因。 1。過度節(jié)食:女生在月經(jīng)初... [查看全文]

失眠可以說是最常見的疾病，而且社會(huì)上患病人群相當(dāng)廣泛，患者受到的影響也是多方面的。這是最常見的疾病，所以人們不會(huì)關(guān)注它，它會(huì)對(duì)患者產(chǎn)生如此大的影響。那么失眠的具體影響是什么呢？ 1。兒童睡眠質(zhì)量的下降會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育，導(dǎo)致體長(zhǎng)過短，學(xué)習(xí)能力低下。 2。失眠常引起精神萎靡、頭暈、頭痛、... [查看全文]

想要看一個(gè)人的健康，可以從她的臉上看出來，所以不同的臉反映不同的疾病，這是我們必須要注意的，那么兩種顏色都是黃色，重新安排的時(shí)候，如何調(diào)理呢？ 首先，暗黃色的飲食處方。番茄、黃瓜、檸檬、新鮮玫瑰花瓣適量，洗凈，一起壓汁，加入蜂蜜，隨時(shí)飲用。西紅柿和黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(一種由谷氨酸、半... [查看全文]

在我們現(xiàn)在的一些運(yùn)動(dòng)中，很多人都在追求一些可以減肥的運(yùn)動(dòng)，但是打籃球可以減肥嗎？讓我們一起來看看。 某網(wǎng)站就此問題進(jìn)行了調(diào)查，超過96%的人認(rèn)為自己可以減肥，而不到4%的朋友對(duì)此表示懷疑。打籃球真的可以減肥。打籃球是全身運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)度大，消耗熱量多，只要堅(jiān)持打籃球就能減肥。但是如果你想通過打籃球來減肥... [查看全文]

其實(shí)可以用淋巴按摩，但是我們經(jīng)常不知道你有沒有聽說過。其中，淋巴按摩非常受歡迎。讓我們一起來看看。 日本女演員杉田抽了70天煙，瘦了10KG。我用淋巴按摩的方法，排毒減肥。想要瘦胳膊，瘦腰腹，瘦大腿，想要降血糖，消除身體冰冷問題，又想要皮膚光滑？沒問題。按摩疏通淋巴結(jié)，促進(jìn)新陳代謝和脂肪燃燒，幫助你... [查看全文]

用醋泡腳怎么樣？我們每天晚上用熱水泡腳。其實(shí)加醋也有很多好處。那么有什么好處呢？ 用熱水中的醋浸泡你的腳:【/h/】中醫(yī)認(rèn)為，醋性酸、苦、溫，能活血化瘀，促進(jìn)消化，消腫軟堅(jiān)，解毒殺蟲，治療癬瘡。用醋泡足可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞，幫助睡眠，有效治療失眠。但是，有必要注意不要使用化學(xué)醋。建議每晚睡... [查看全文]